「自己來」挑對時間才健康　猛男醫教你：夠不夠硬這樣摸！

記者許書萓／台北報導

最近很紅的一個議題，「DIY」白天好還夜晚好？人們眾說紛紜，有人認為，晚上打比較好睡、不匆忙，有一派覺得早上打完，神清氣爽，上班精神飽滿。對此台北市立聯合醫院泌尿科名醫程威銘不僅特別拍攝一支影片，「打手X也有最佳時機？泌尿科醫師解密」，來為民眾做詳細說明，而站在專業的角度，程醫師支持「白天」來場美妙的DIY會更健康，在接受《三立新聞網》採訪時，也教導民眾如何簡單判斷勃起「硬度」夠不夠硬。

▲站在專業的角度，程威銘醫師支持「白天」DIY會更健康。（圖／翻攝自程威銘醫師Dr. DKK　youtube頻道）

為了弄清楚DIY的最佳時機，程威銘醫師特別做了田野調查，他詢問朋友、患者，得出的結論是，白天、晚上人數幾乎各半。不過站在泌尿科醫師的專業角度來分析，晚上「DIY」的好處是「射精能幫助睡眠」。程醫師解釋，當男生射完精，大腦會分泌很多腦內啡，也就是「大腦的毒品」，因此射完精會很開心，有人甚至會性上癮，不斷想自慰、做愛。腦內啡同時還能達到放鬆、穩定情緒的效果，也就會產生睡意。

所以程醫師真誠又幽默的向女性同胞們喊話，請別怪罪另一半「射後不理」，馬上呼呼大睡，他們真的不是故意的，因為射了真的會很想睡。但他也逗趣呼籲男性同胞，「請在射完後，用最後一絲力氣，抱緊另一半」結局會差很多。

▲程威銘醫師說明，晚上「DIY」的好處是「射精能幫助睡眠」。（圖／翻攝自程威銘醫師臉書）

不過程醫師也指出晚上「DIY」助眠的缺點，他說明，現代人「DIY」憑空想像的很少，所以前置作業得先透過網路找到喜歡的片子，但網路頻寬又受限，常常看到一半又「累格」，每到精彩處就卡住，真的很讓人生氣。結果，本來為了助眠而「DIY」，卻耗費很多時間，本末倒置，變成犧牲睡眠，為了完成「DIY」，搞得自己更晚睡，得不償失。

▲程威銘醫師說明，若前一晚有睡飽，基本上隔天就會晨勃，而身體休息充分後的「DIY」，射完精就不會累。（圖／翻攝自Pixabay）

因此程威銘醫師表示，自己支持早上「DIY」。他分析，性愛品質很重要，現代男女都非常在意這點，因此相較之下「DIY」恐怕比較簡單、容易搞定，這種時候最適合「眾樂樂，不如獨樂樂」。同時也可以明確看出自己是否休息足夠，程醫師解釋，前一晚有睡飽，基本上隔天會晨勃，而身體休息充分後的「DIY」，射完精就不會累，還會感到神清氣爽、世界真美好。

因此，早上出門前來個「DIY」，不僅可以容光煥發上班，白天也不會亂看正妹，讓工作更認真、更專注，也不會東想西想。此外程醫師提醒，男性荷爾在人體並不是穩定的狀況，早上會較高，慾望也會較多，而到晚上則會下降，因此程醫師真心建議，「DIY」若順應正常生理現象會比較健康。呼籲男士們，有慾望、體力夠、就動作吧！

▲程威銘醫師說明，男性生殖器勃起後，正常硬度應該像小黃瓜一樣。（圖／翻攝自Pixabay）

程醫師也提醒，勃起「硬度」要注意！千萬不要讓身體習慣「半軟不硬」就射精，不然以後就連愛愛也真的會這樣！所以很累就不要玩了。睡飽，晨勃硬梆梆，這樣的「DIY」才是健康又品質好。

▲程威銘醫師提醒，千萬不要讓身體習慣「半軟不硬」就射精，不然以後就連愛愛也真的會這樣。（圖／翻攝自Pixabay）

但怎樣的硬度才算「硬梆梆」？程威銘醫師說明，醫學上確實有專業量表，但民眾有個簡單的方式，「摸看看小黃瓜」就知道，正常硬度應該像小黃瓜一樣，若像「帶皮香蕉」也還算OK，勉強能完成性行為。但如果是像「去皮香蕉」，甚至「蒟蒻」的民眾，請盡快就醫。程醫師也提到，有性伴侶的人基本上都很容易會知道硬度夠不夠，因為「插不進去」就是太軟了，不要害羞，請快到泌尿科報到。