不要再當夜貓族！　提高年收入的6個早起理由

文／李亞珊／Money 錢

「鈴！鈴！鈴！」早晨鬧鐘響起，你會選擇立刻起床盥洗，還是按掉鬧鐘繼續回夢鄉酣睡？不要輕忽這個小習慣，或許會因此影響一天的工作效率，長久累積之下，還可能讓你失去變成有錢人的機會。

曾欠下500萬日圓（約台幣140萬元）的債務，卻在31歲時年薪破1億日圓（約台幣2,800萬元），今年43歲的日本最大級美髮沙龍「EARTH」的EARTH HOLDINGS董事山下誠司，在其著作《讓人變有錢的36個微習慣》裡提到，原本是夜行性的他，為了早起，曾經買了5個鬧鐘叫醒自己，經過3個禮拜的適應，無論前一晚多疲累，都能在鬧鐘響起前醒來，也因為改變起床時間，讓他的事業逐步邁向成功，以下列出山下誠司6個能提高年收入的早起理由。

▲（圖／翻攝自 Money錢）

① 會讓人有明確的目的意識

山下誠司提到，起初早起進到公司時，他不知道該做什麼好，只是覺得：「好不容易早起了，結果什麼都沒做，未免太不值得。」於是他就開始打掃、發傳單，一旦訂下該做的事之後，早起就有了目的，也才會利用時間，不再懶散。

② 早晨的1小時能完成下午4小時份的工作

大腦在清晨是處於神清氣爽的狀態，山下誠司認為，上班時間前的2小時，相當於上班時間的8小時，專注力高就能提升工作效率，工作會更得心應手。

③ 早起的優越感有助建立自信

山下誠司解釋，一般人從小就被灌輸早睡早起是種好習慣，因此，早起能讓人獲得努力和幹勁十足的正面感受，更能培養出聰明運用時間的自信心。

④ 能讓人理性思考

心理學指出，上午是理智時間，適合思考，下午則是感性時間，適合從事需要創意靈感的工作，因此山下誠司會利用早晨，擬定事業計劃或是和員工進行溝通與糾正。

⑤ 提早2小時上班比加班2小時更容易被肯定

當年剛當上銀座店店長的山下誠司，曾為了提高營業額，在清晨推著花車到車站販賣洗髮精，起初1瓶都沒有售出，直到某位美髮美容經銷商的社長認出他之後，開始在首都圈的美髮沙龍界有個傳聞：「EARTH銀座店的店長，好像是個了不得的人物。」這消息即是由這個社長四處宣傳，山下誠司日後回想起，若他是在上班時間內賣洗髮精，或許就不會得到這個社長如此肯定。

⑥ 能讓人愛上工作
養成早起習慣後的山下誠司，平均工時達到1週100小時（約14小時X 7天），讓他體會到，即使沒有能力，只要花在工作的時間愈長，就會有源源不絕的靈感，他認為，不是因為熱愛而專注在工作上，是由於長時間工作，才因此讓他愛上這份工作。

您也可能喜歡這些文章

11位老師教你選股票📈 6本書399元 立刻搶>>

債券、特別股、REITs，這些ETF讓你趨吉避凶 2019/07/25

外資券商最愛的財經主播朱芳君，努力存薪水希望買間屋

銀行信貸的申請流程「7步驟」！撥款需多久直接告訴你！

MONEY錢雜誌─月存5千元2方法 退休每月爽領4萬元

MONEY錢雜誌─主婦3招無痛存錢 每月省5千存出3間房