若開始社區感染該怎辦？除了恐慌　專家建議五件事一定要做

記者郭奕均／台北報導

目前全台幾乎籠罩在新冠肺炎（COVID-19）的恐懼中，尤其是白牌計程車司機染疫過世，最近又有北部6旬婦人沒有旅遊史卻被感染，目前感染源不明，甚至還傳染給女兒及孫女，讓大家最恐慌的是：「台灣是否開始出現社區感染了？」對於這樣的恐懼，專家也提出建言。

▲國內各場所加強檢疫，因為越來越多國內傳染個案，讓大家非常恐慌。（圖／資料照）

台灣權威毒理專家招名威教授非常重視這次疫情的發展，也不斷在臉書呼籲大家應該要落實哪些做為，才能遠離病毒，招名威教授更提醒，「說實在的，現階段大家最不需要的，就是恐慌亂了套」，也提出以下五個步驟，建議大家跟著做：

1、適當的補充水份不僅可以幫助體內環保，也因為冬天氣候乾燥，一般身體都會比較乾，多補充水分，可以降低病毒停留在呼吸系統和口舌喉嚨的時間和機會，間接減少病毒感染的機率。

2、少吃刺激性的食物，像是麻辣鍋、油炸物、燒烤類等食材，都容易讓體內本身有的熱氣加劇，會造成免疫力下滑。

3、不要熬夜，熬夜也會讓身體容易上火，長期下來，不僅體力會不好，免疫力也會低落，若在此時又接觸到病毒，被感染的機會就會大增。

4、徹底建立個人衛生習慣，包括勤洗手，必要時戴口罩，減少出入人多的場合，一定可以降低被感染的風險。

5、使用適當的保健品增加免疫力，降低感染風險，也減少病毒對細胞感染後造成的傷害。

▲落實五件事，包括勤洗手，就是遠離病毒最好方式。（圖／Pixabay）

最後招名威教授提醒大家，「保健品不是藥物」，目前也尚未開發出有效的藥物或疫苗被來對抗新冠肺炎，請大家勿盡信網路謠言或偏方，也不要用成分不明的乾洗手用品，否則在用錯方式或用錯濃度的情況下，可能殺了病毒也傷了自己的身體。

▲招名威教授建議大家，恐慌是最不需要的，一定要增強免疫力、落實衛生習慣才是上策。（圖／翻攝自招名威教授 毒理專家臉書）