黑白切當健身餐！「4盒2百」台南哥爽嗑　前輩曝缺點戰翻

鄉民中心／綜合報導

隨著健身風潮興起，不少男女定期會到健身房報到，而為了達到最佳效果，其中不少人也會嚴格控管飲食，希望鍛鍊出完美體態。近日有網友透露，自己目前正在吃健身餐，必須避免過度油膩的食物，而他突然發現，傳統的「香腸熟肉」幾乎只用水煮，調味也只有醬油膏，不僅低油低鹽，還能攝取到豐富蛋白質。

▲香腸熟肉是台灣傳統小吃。（示意圖／資料照）

「香腸熟肉（黑白切）適合當健身餐嗎？」原PO今（3日）在PTT八卦板發問，指傳統黑白切中，大多數食材都採用水煮方式，調味也相當簡單，似乎很適合當作健身餐；根據畫面，男網友一共點了魚皮、蟳丸、豬肝、小卷、菜頭，以及青菜等，四大盒只要200元，不僅份量十足，各類營養也相當均衡。

▲原PO發文徵求其他網友意見。（圖／翻攝自PTT）

話題引發討論，其他網友紛紛留言「可以」、「適合」、「那魚皮看起來生到可以在海裡跳舞」、「可以，其實台南早餐很健康」、「比台北的傳統早餐健康多了」、「盡量吃食物原形比較好」、「看起來好吃」、「會不會吃太好」、「減脂期就吃原型食材、胡椒、香料、少量鹽（鈉攝取量要低）調味，沒有減脂就隨便啦」。

▲不少過來人熱心提供建議。（圖／翻攝自PTT）

不過，也有過來人建議「沒有澱粉，你身體會壞掉哦」、「吃太少了吧」、「太少，建議多吃幾份」、「減肥餐可以，健身餐不行」、「太多內臟，太油，瘦肉為主比較好」、「油膏通常都含糖」、「香腸的脂肪量高，添加物也不少」、「貴又不營養」。