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澱粉
蔬果，健康飲食（圖／翻攝自pixabay）
一堆人吃錯！8種「假蔬菜」吃多恐難瘦
大家常說多吃蔬果有助身體健康，但有的人吃菜卻越吃越胖...
11/19 18:40
米粉(圖/pixabay)
米粉、冬粉哪個健康？專家揭密：控糖吃它
亞洲人的主食是米飯、麵食，其中麵食還分成米粉及冬粉，...
11/17 15:30
明（13日）起早餐時段開賣McGriddles「厚鬆餅堡系列」。麥當勞提供
麥當勞鬆餅堡熱銷　醫師：熱量大爆表
被喻為「神級早餐」的麥當勞楓糖鬆餅漢堡，褐色的楓糖風...
11/13 15:34
血糖,糖尿病,胰島素。(圖/Pixabay)
不是奶茶！「1早餐飲料」害血糖飆、發胖
近幾年，燕麥奶成為新寵兒，但營養師李婉萍表示，燕麥奶...
11/11 15:47
驗血糖
血糖破千「3餐菜單」曝　營養師大開眼界
飲食與身體健康息息相關！一名患者就醫測得血糖值達12...
11/06 07:03
蔬菜(示意圖/翻攝自pixabay)
一堆人搞錯!醫揭5種「假蔬菜」吃多血糖飆
素食是健康的飲食觀念，有助於血糖控制，但減重醫師吳榛...
11/04 14:14
肥胖 減肥 腰圍 內臟脂肪 示意圖／pixabay
吃素減肥？錯！譚敦慈曝3招養出易瘦體質
有些人認為，「吃素、戒澱粉」有助於減重，但小心恐傷身...
11/02 15:00
胃痛示意圖(圖翻攝自/pixabay)
小心胃病纏身　營養師教10招護胃訣竅
現代大部分人工作繁忙壓力大，時常三餐不定，且食物愈來...
11/02 09:47
肥胖、抽脂、減肥、瘦身、減重、腰圍、過重、胖子、肥肚腩、啤酒肚 (示意圖／PIXABAY)
他少吃多動還是胖　醫見菜單驚：會致命！
許多人常將澱粉視為肥胖的根源，而完全戒斷澱粉，減重專...
11/01 15:31
「冰過的地瓜」是減肥好夥伴！　營養師親揭4大食用重點：吃對更好瘦（圖／每日健康）
減肥好夥伴！「冰過的地瓜」熱量更低
最近，地瓜減肥成為了大家熱議的話題，不僅因為它軟糯好...
10/29 10:00
白飯(圖/翻攝自pixabay)
別怕澱粉 營養師曝「4類人更要吃」助增肌
許多人為了減肥，對「澱粉」避之唯恐不及。營養師彭逸珊...
10/23 14:23
減重(示意圖/翻攝自pixabay)
比瘦瘦針有效!餐前吃「2物」減重不復胖
減重是不少人的終身志業，許多人想嘗試瘦瘦針的療效，減...
10/22 11:50
麵包。(圖/Pixabay)
吃麵包增肌「黃金進食時間」曝：燃燒脂肪
許多減重者不敢碰精緻澱粉，但減重醫師蕭捷健表示，研究...
10/21 10:44
血糖,糖尿病,胰島素。(圖/Pixabay)
他愛吃澱粉成糖友　靠「1招」照吃卻改善
據統計，台灣有256萬名糖尿病患，家醫科醫師許芷瑜表...
10/18 08:38
百頁豆腐 圖翻攝自爆廢公社二館
4種豆腐大PK 百頁吃多超胖「它」鈣質最高
相信民眾都知道豆腐含有蛋白質。其大豆蛋白不像肉類所含...
10/11 17:15
健身,深蹲,槓鈴 示意圖／pexels
努力運動卻仍胖　她「1吃法」肌肉慘變少!
許多人為了怕胖，不敢吃澱粉，但減重醫師蕭捷健表示，一...
10/11 13:56
吃飯、食物、飲食。(圖/Pixabay)
他飲食清淡卻膽固醇超標　醫聽菜單：完了
高糖分的食物比高油高鹽的飲食更傷健康。醫師陳榮堅表示...
10/08 08:28
吃飯、食物、飲食。(圖/Pixabay)
她吃三餐卻瘦3公斤　「1吃法」降血糖血脂
高血脂危害健康，正確飲食有助於回復正常。減重醫師蕭捷...
10/07 15:48
肥胖、抽脂、減肥、瘦身、減重、腰圍、過重、胖子、肥肚腩、啤酒肚 (示意圖／PIXABAY)
「別讓器官泡糖水！」醫揭「3熱量地雷」
為何許多男性不愛吃甜食，卻挺著大肚腩、有糖尿病？女生...
10/06 17:57
蘇打餅乾。（示意圖／Pexels）
網傳可用蘇打餅測是否易胖體質？醫這樣說
有些人怎麼吃都瘦，有些人卻連喝水都胖，近期網傳能用蘇...
09/29 12:43
吃飯、食物、飲食。(圖/Pixabay)
主食改為「1甜澱粉」　45歲女治好三高！
精緻澱粉使人發胖，且產生代謝疾病。腎臟科醫師洪永祥表...
09/20 16:55
飯和麵(示意圖/AI生成)
飯、麵哪種好？醫曝營養差異：減重選這款
有人喜歡吃飯，有人喜歡吃麵，到底哪種比較營養？婦產科...
09/18 10:49
崴 河濱禁烤肉2400
烤肉食材自由帶…朋友人手1袋澱粉 全場愣
中秋節將至，部分人可能已經享用完烤肉了，但「要烤什麼...
09/16 21:43
A脂肪肝國病1200
胃食道逆流竟重度脂肪肝　做2事逆轉病情
肝臟過多的脂肪堆積會導致慢性發炎，造成肝細胞受損，最...
09/15 18:49
早餐 圖／Pixabay
醫曝早餐菜單 「1食物」絕不碰：防脂肪肝
正確飲食相當重要，但現代人生活繁忙，早餐內容常被輕忽...
09/06 17:51
甜點。(圖／Pixabay)
甜點「飯前or飯後」吃？醫給中肯解答
減重成為現代人的課題，吃甜食又是許多人的紓壓方式。若...
08/30 10:37
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