記者谷庭／台北報導
受到疫情影響打亂很多民眾今年的出國計畫，但在家裡悶得荒，出去逛街看電影又擔心群聚感染，這時親近大自然就成了很多人首選，不過對於從來沒有接觸爬山等戶外活動民眾，可能會陷入「不知可以去哪」的窘境，三立新聞網記者就盤點入門款到進階爬山路線，讓你輕鬆走往山林淨肺深呼吸。
▲疫情當頭不想人擠人，盤點三大不同難度森林路線玩法。（圖／翻攝自IG : uuyahyah）
1.入門款-雲森瀑布
位在三峽的雲森瀑布是「雲心」、「森山」瀑布的合稱，下方還有另一個姐妹瀑布，造訪瀑布群必須得要先通過狹小的中坑產業道路，道路狀況不是太佳，車道狹窄會車會比較困難，不過順利上去後有空地方便停車，但車位有限建議還是早點出發。
▲前往雲森瀑布約步行1小時，緩上坡相當好走，溪流上石頭溼滑仍須小心。（圖／翻攝自IG : uuyahyah）
而前往瀑布沿途指標明顯，看腳程大約30分到1小時內可抵達雲森瀑布，路徑為緩上坡度走起來很輕鬆，沿途過溪的路段也搭起便橋，而瀑布屬於簾幕狀高度約10公尺，春夏季是一個玩水熱點，而秋天時雲森瀑布前方的一棵楓樹也會轉紅，景緻相當美。
2.中階款－基隆山雷霆峰
▲後方是基隆山主峰，建議新手可以東峰上主峰下。（圖／翻攝自IG : uuyahyah）
雷霆峰為基隆山東峰，地勢險峻陡峭，需要手腳並用拉繩攀岩才能登頂，而基隆山至基隆山東峰這段稜線，也是排名黃金十稜中的第一稜線。
▲基隆山東峰展望極佳，群山包圍前方有海相當夢幻。（圖／翻攝自IG : uuyahyah）
建議可以從基隆山東峰開始接主峰，因為東峰路段多為原始路徑，爛泥、碎石，先走這段為上坡相對容易，若回程才走就變成一路陡下，對於經驗不足的民眾較危險。上去到基隆山東峰時展望極佳，可以飽覽陰陽海跟黃金十陵。
▲沿途有多段攀岩，手腳並用相當有趣。（圖／翻攝自IG : uuyahyah）
值得注意是接往基隆山主峰有將近90度垂直的岩壁需要攀爬，不過有拉繩輔助跟隊友互相幫忙，女生也可順利攀爬上去，而後面路段多芒草夏季會有螞蝗，務必穿長褲長袖。
▲芒草很割人務必穿長袖長褲。（圖／翻攝自IG : uuyahyah）
3.進階款-高島縱走
高台山位於新竹縣尖石鄉，可以跟小島田山、中島田山、大島田山一起走，四者合稱高島縱走，費時需要8~10小時，中級山的入門款。
▲高島縱走沿途景緻多變，松針、落葉路徑明確好走。（圖／翻攝自IG : uuyahyah）
沿途有相當漂亮的杉木林、高山杜鵑林，天氣好時有機會看到耶穌光，即便起霧也會有迷幻森林感覺仙氣十足，沿路具有多種不同的地形、景觀和林相變化。
▲因為橫跨四座山，大約需要8~10小時，建議有經驗者再來較佳。（圖／翻攝自IG : uuyahyah）
而且路徑是松針、落葉踩起來厚厚軟軟，相當舒服。後半段接陡峭的岩稜，會有拉繩輔助，是一條訓練腳力、欣賞美景單日縱走的好選擇。民眾可以依照自己體力來選擇路線，不過若遇到天氣不佳切勿前往。
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