記者鄭尹翔／台北報導
歌手李英宏近日推出新專輯《水哥2020》，接受《三立新聞網》專訪時透露，在小時候曾經有一次，突然感覺身體很累，當時全身動彈不得，不過頭腦卻是很清醒的狀態，直到大學的某一天，「那時候突然發作，才知道原來自己有恐慌症，然後那種感覺又跟鬼壓床不一樣，但都是一種恐懼狀態」。
▲李英宏透露自己有恐慌症，有幾次演出都差點發作。（圖／記者林聖凱攝影）
李英宏透露自己因為恐慌症，曾經有幾次開車都差點要發作，而有一次就因為狀態不好，「前兩年有一次撞車，撞到的時候有點嚇到，後來開車就會怕怕的，而恐慌症是我只要一發作，就會先躲到一個角落，不跟人接觸，然後要讓身體感覺恢復」，李英宏還笑說有一次是開車開到一半，又覺得恐慌症要發作，但身邊又載著女朋友，很怕被她發現，就一直開窗戶，「那時候又不想講，而且路途很遠，還有上坡路，原本想開到路肩，但又覺得過了想出來的那個時間點，就會變得很持久，有時候就要忍一下，那現在是都不會有這樣狀況，跟女朋友在一起都很ＯＫ了，都克制的住」，雖然開點小玩笑的方式說差點發作的情況， 不過李英宏的確因為恐慌症，曾經徘徊在鬼門關。
▲李英宏從小就有恐慌症，但直到大學看了精神科才知道病況。（圖／記者林聖凱攝影）
回想起恐慌症快要發作，李英宏不只是在生活中，就連演出也曾差點因此出包，「我記得金馬獎演出，會很怕感覺跑出來，就一直調整狀態呼吸，另外一次總統府音樂會，我是從一個升降台升上來，看到超多人，當下就覺得不能讓恐慌症跑出來」，而為了避免演出有狀況，李英宏也找到了一個調適的方法，「只要上去表演的時候，角色的切換，就是忘記這個人」，李英宏讓自己像是演員一樣，每當感覺恐慌症要發作，就會立刻調整心態。
▼▲李英宏近日推出新專輯「水哥2020」，詞曲創作更赤裸坦成的面對自己。（圖／記者林聖凱攝影）
對於自己的恐慌症，今年33歲的李英宏，已經「習慣」二十幾年了，接受《三立新聞網》專訪也說，一開始是吃藥控制，後來有用其他方法去修復心裡的狀態，所以到現在幾乎沒有症狀。而回想發作時的狀態，「有感覺要來的時候，會先耳鳴，然後頭會先麻，因為那樣的時候，身體自然反應是『怕』，就會不敢睡覺，但又會很累，不過一閉上眼睛，就會嗡嗡嗡的，會煩到你腦袋太累睡著，高中有一次這樣，以為是心臟問題，去醫院檢查也沒結果，是隔很久發作，才知道是恐慌症」，回想檢查出來時，李英宏也笑說當時根本就不知道要去看精神科，「還是去掛急診，嚇到想說是不是要死了，後來有先幫我打針，我一直覺得自己快死掉，但這狀態就是恐懼，也沒辦法想事情，通常會持續十五分鐘」。
▼▲李英宏雖然曾受恐慌症之苦，但也用正面心態讓自己恢復健康。（圖／記者林聖凱攝影）
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