快訊

養生有方!楊定一獨創螺旋養生操 年過半百不顯老

記者許智雄、李宣/台北報導

長庚生技董事長楊定一,擁有醫學雙博士學位,對養生很有一套,雖已年過半百,但精神奕奕的外表比實際年齡還要年輕10幾歲,除了推崇靜坐的好處,運動也獨創一套螺旋拉伸養生操,關於飲食,他強調水果最好連皮吃,蔬菜建議可打成蔬菜汁,更能吸收完整的營養。

王永慶女婿養生有方 年過半百不顯老

他是台灣經營之神王永慶最得意的女婿楊定一,現任長庚生技董事長,13歲就考取巴西醫學院,21歲拿到2個醫學博士學位,被大家視為天才的他,這幾年一直提倡預防醫學才能遠離病痛。長庚生技董事長楊定一說:「一個人要健康,他首先一定要從心著手,從內心,做這個心靈的管理,從思考上做個轉變。」

王永慶女婿養生有方 年過半百不顯老

是宗教也是科學,楊定一這幾年提倡真原醫概念,從轉變心念恢復健康做起,藉由螺旋拉伸運動,扭轉脊椎達到全身放鬆,其中注重呼吸是最重要的工具。楊定一表示:「平常控制的時候,他呼吸可以慢下來,中心可以慢下來,可以很穩重、很舒暢,等到睡著的時候他沒辦法控制,他其實已經做那麼長的訓練,他自然就掌控了。」

王永慶女婿養生有方 年過半百不顯老

楊定一對吃也有一套見解,像是水果最好連皮一起生吃,至於蔬菜,他建議可打成蔬菜汁喝,才能保持精神奕奕的外表;已經年過半百的他,看起來卻不過40歲,也是幫助岳父王永慶活到91歲高齡的幕後大功臣!(整理:實習編輯葉子菁)

快來【三立財經台】粉絲頁按讚,重要財經生活資訊報給你 》
http://www.facebook.com/setmoney.net

   台股行情【 三立財經台 Live 】線上解盤直播,讓你上班也能隨時看盤!
>>> http://www.setn.com/NewsLive.aspx?SLVID=59 (週一~週五 8:00~13:30

三立iNEWS

【#直播中LIVE】12強賽/台韓大戰今晚大巨蛋開打 賽前練習畫面搶先看
大數據推薦
CH54三立新聞台直播
熱銷商品
頻道推薦
直播✦活動
三立新聞網三立新聞網為了提供更好的閱讀內容,我們使用相關網站技術來改善使用者體驗,也尊重用戶的隱私權,特別提出聲明。
了解最新隱私權聲明 知道了