今天立夏高溫熱炸！這段時間少出門　有聽過入夏補老父嗎？

記者李鴻典／台北報導

高溫炎熱，午後北台及各山區偶有零星雨！氣象局表示，今天（5日）各地大多為多雲的天氣，台灣北部海面有鋒面接近，中午過後北部、宜蘭地區及其他各地山區有局部短暫雷陣雨的機率；氣溫方面，各地仍是高溫炎熱，西半部高溫普遍約33至35度，東半部高溫也有32度左右，其中台東有焚風發生的機率，花東縱谷、中彰投、南部近山區或河谷有局部36度以上高溫的機率，各地紫外線指數偏高，提醒大家外出做好防曬工作並多補充水分。

▲氣象局表示，今天（5日）各地大多為多雲的天氣；氣溫方面，各地仍是高溫炎熱。 （圖／記者李鴻典攝）

另，臉書「天氣風險 WeatherRisk」粉專發文提醒，今立夏仍高溫天氣，周三下半天鋒面到至周四。該粉專說，今天是二十四節中的立夏，是夏天的第一個節氣，台灣傳統上，很多節氣都和進補有關，這時候也有『入夏補老父』俗諺，要為年長的父親進補，但和冬天不同，要涼補而不是熱補，台灣常有吃蒲仔麵或米苔目降火，都是這時候要降溫，預防中暑的一種飲食習慣。

延續昨天的高溫天氣，西半部各地中午高溫都有機會到35-37度，提醒減少中午前後，大約十點到下午三點在戶外活動時間，盡量待在室內，必要時要打開空調通風，讓室內降溫到28度，要注意這波高溫天氣，也會讓年長者覺得非常不舒服，預防中暑，往年這時候，由涼爽轉悶熱時，有不少年長戶外工作者，忽略了這變化，常有遺憾的事件發生，建議要多提防關心，尤其這不是只有中午熱，最近夜晚清晨的低溫，也已經到26-28度，如果再多一兩度，就是典型盛夏時的溫度。

「天氣風險 WeatherRisk」指出，這會一直延續到周三上半天，周三下半天到周四，另外一波鋒面接近，這波比較鬆散，但仍會讓北部有午後熱對流發展，或鋒面雲系掠過，雲多偶陣雨，北部會稍微溫度下滑2-3度，中南部變化不大。

周五、周六兩天又再回溫到典型盛夏天氣，類似的晴朗高溫會再現，比較大的轉變會在周日到周一，周日下半天開始，另外一波鋒面報到，這波鋒面結構略好一些，有機會讓全台都有降雨機會，同時也有午後發展熱對流機會，但雨勢的強度仍有待過幾天的發展，仍有不小的變動空間，但預期這波過後，位於南海的高壓會東移，整個大氣環流改變，台灣附近的天氣將會略轉換，至少不會那麼穩定高壓旁帶來的暖乾天氣，溫度會稍降一些，會覺得舒適一些。