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夏日天氣炙熱,氣溫升高水分容易流失,若不適當補充水分,恐造成排便困難,甚至引發痔瘡等問題。根據《蘋果日報》報導,日前有一名52歲的計程車司機,因開車長期久坐,加上喝水量少,如廁時因便秘過度用力,導致痔瘡破裂、肛門狂噴鮮血,最後因失血過多昏倒送醫,事後經過輸血才舒緩症狀。
▲夏日容易流失水分,應養成喝水的習慣。(圖/攝影者Joost Nelissen, flickr CC License)
現代人生活壓力大,痔瘡為常見的隱疾之一,痔瘡的誘因包含懷孕、遺傳、肝硬化及便秘或腹瀉,另外長期維持站立或端坐姿勢也可能引發痔瘡。此次案例正是因便秘和長期久坐,引發連鎖效應,若想避免痔瘡,可多吃蔬菜水果及其他富含纖維質的食物,少吃辛辣刺激性食物,並適時補充水分;另外排便時避免過度施力,也不要養成在馬桶上滑手機、看書報等久坐的習慣。(整理:實習編輯周筠羚)