喝溫水對身體好？鄉民秒舉「最長壽國家」打臉：都只喝冰水

鄉民中心／綜合報導

不少人對喝水的觀念是「溫水」對身體比較好、冰水傷身，不過，有網友指出，日本人在這方面毫無顧忌，卻成為全球人民平均壽命數一數二的國家，因此好奇問「有沒有喝冰水傷身體的八卦？」貼文一出立刻引發熱議，不少人直言：「喝冰開水只會造成小腹啦！」 

▲不少人對喝水的觀念是「溫水」對身體比較好、冰水傷身。（示意圖，非當事照／資料照）

該名網友今（14）日在PTT發文，他以「喝冰開水傷身體」為題，表示以前去看中醫時，醫生常常會說不要喝冰開水、冰開水傷身等建議，但以長壽為特色的日本人，卻沒有在顧忌冰熱，這就讓他好奇問：「有沒有喝冰水傷身體的八卦？」 

貼文一出，網友紛紛留言，「但是我自己實驗，如果喝很多冰的會拉肚子，重點應該是不能過量」、「有咳嗽的話，喝冰的確實會加劇」、「冰水我這幾天狂喝，然後支氣管就不舒服，一直咳嗽喉嚨有痰了」、「運動過後立刻大口喝冰運動飲料也不好」、「運動完不能喝冰的好嗎？真的會猝死啦」。 

▲網友貼文發問。（圖／翻攝自PTT）

不過，也有網友表示，「這個真的超唬爛，硬要講熱飲會增加食道癌的機會」、「我扁桃腺發炎，西醫直接建議喝冰涼的比較好」、「以前衛生不好，冷水怕是生水，水燒開後比較沒細菌跟寄生蟲，現在應該沒差」、「喝冰開水只會造成小腹啦」、「日本人喝冰水喝到世界最長壽」。 

事實上，長庚中醫內兒科醫師高定一就曾指出，喝水水溫最好是在體溫和氣溫之間，以台灣為例，夏季溫度30度、人體溫36度左右，最好飲用30到36度之間的水溫，太冷、太熱對身體都是刺激。冷水容易誘發過敏或是感冒咳嗽等；而熱水容易讓食道受傷，增加罹癌風險。多喝水但要喝對水溫，才不會養生不成反傷身。