記者蔡依芳、吳奎炎／台北報導
為了保肝、降三高，不少人都會買南非葉來吃，因為網路盛傳只要一天一片、生吃就能保肝。不過這個說法現在卻被專家打臉，強調目前沒有文獻證明，而且南非葉屬性偏涼而且大寒，實在不建議多吃。
▲營養師張慧敏表示，南非葉是大寒、涼性的食物，並不鼓勵民眾常吃。
營養師張慧敏就說：「你要買很簡單，在青草茶店通通都有，而且不便宜，一斤至少150（元）。」這麼誇張，因為老師說的正是現在坊間最紅的「南非葉」，網路盛傳可以保肝、抗氧化還有降三高，只要一天一片直接吃下肚，功效幾乎就和著名的南非國寶茶一模一樣。
▲義守中醫系教授陳旺全表示，南非葉跟南非國寶茶其實並不一樣。
不過義守中醫系教授陳旺全澄清表示：「南非葉真的跟南非國寶茶不一樣，國寶茶它是屬於我們一般講的，像台灣的茶樹這一類，它含有兒茶素。」而且兩者光看外型就長得不太一樣，一般民眾所說的南非國寶茶屬於針葉狀，而南非葉葉片比較大，專家實在不建議多吃。
▲南非國寶茶屬於針葉狀，而南非葉葉片比較大。
營養師張慧敏表示：「因為它（南非葉）有抗氧化劑，所以它對我們身體總有好處。但是因為我們是說，它的文獻資料不足、科學實驗也不足，同時它是大寒、涼性的食物，我們並不鼓勵大家常吃。」
▲營養師張慧敏不鼓勵民眾常吃。
▲專家建議如果想保肝，不妨可以多吃一些薑黃。
專家也建議如果想保肝，不妨可以多吃一些薑黃。和一般的比起來，不但顏色比較黃，聞起來也比較沒有辛辣味。該怎麼吃才能保肝、降三高？請鎖定今晚（6/1）9點、三立財經台88頻道播出的《健康有方》，《三立新聞網》也有線上直播喔！（整理：實習編輯劉家維）
健康有方、就愛88，88健康有方 讓你健康N次方！
「88健康有方」線上直播網址：
5 顆 
10 顆 
15 顆 
20 顆