影／牙膏泡沫越多刷得越乾淨？牙醫師教自製牙膏無毒又美白

影音編輯／林詩玲

牙膏的起泡能力越好，就能將牙齒刷得越乾淨嗎？牙醫師曹皓崴日前在YouTube分享影片破解牙膏迷思，原來不起泡的牙膏也能將牙齒刷乾淨，而帶點弱鹼性的牙膏更具有保護力！曹皓崴醫師也教導民眾用簡單5步驟自製具有美白效果的無毒牙膏。

▲曹皓崴醫師表示泡沫太多反而不容易觀察牙齒有沒有刷乾淨。（圖／打開嘴巴說亮話曹皓崴醫師 授權）

自製牙膏需要的材料有：初榨椰子油、各式香草（如薄荷、檸檬香茅）、代糖、胺基酸起泡劑、牙科專用的小蘇打粉。

首先將2湯匙的椰子油放入鹽缽，接著加入香草，將其碾碎並與椰子油攪拌均勻，再將少量代糖倒入鹽缽中拌勻，簡易的自製牙膏就完成了。曹皓崴醫師表示這樣的牙膏既不會起泡又能將牙齒清潔乾淨，十分實用。若民眾仍然希望牙膏能產生些許泡沫，可以再加入弱鹼性的「胺基酸起泡劑」到牙膏內，這樣牙膏不但可以產生泡沫，還可以達到保護牙齒的效果，一舉兩得。如果民眾想要美白牙齒，曹皓崴醫師建議可以再加入「牙科專用的小蘇打粉」到牙膏內，這樣牙膏就有美白的功效了。

▲將椰子油、香草與代糖均勻混和後，簡易的自製牙膏就完成了。（圖／打開嘴巴說亮話曹皓崴醫師 授權）

▲弱鹼性的胺基酸起泡劑具有保護牙齒的效果。（圖／打開嘴巴說亮話曹皓崴醫師 授權）

▲含有小蘇打粉的自製牙膏可以美白牙齒。（圖／打開嘴巴說亮話曹皓崴醫師 授權）

不過曹皓崴醫師也提醒民眾，盡量不要加入精油到自製牙膏內，因為精油揮發性強、濃度高，反而容易傷害牙齒。

▲原先泛黃的蛋殼在經過自製牙膏的刷洗後變回白色。（圖／打開嘴巴說亮話曹皓崴醫師 授權）

實用又簡單的自製牙膏讓民眾大讚「我們家已經用了快半年，清潔力比市售牙膏好」、「這方法非常實用」、「感謝醫師分享」。