喝檸檬水可美白？醫師驚曝：做錯「一步驟」恐曬更黑

生活中心／綜合報導

炎炎夏日，長時間進行戶外活動容易曬黑，為迅速恢復白皙肌膚，不少民眾會大量攝取檸檬、小黃瓜等蔬果，或用它來敷臉，以其達到美白效果。但皮膚科醫師在臉書粉專《健康多1點》中指出，部分蔬果或飲品因富含維生素C，適量攝取可美白，但過程中若做錯一個步驟，不僅無法達到預期效果，一旦接觸紫外線照射，還更容易曬黑，提醒民眾千萬要小心注意。

▲ 醫師指出，檸檬含有感光性成分，若不當使用恐造成色素沉澱。（圖／翻攝自pixabay）

皮膚科醫師劉懿珊指出，檸檬、葡萄柚、柚子等水果一向被視為美白聖品，適量口服攝取有其效果，但因其中含有一種感光性成分－呋喃香豆素，若大量食用或接觸到皮膚後，在沒有洗乾淨的情況下經紫外線照射（尤其A光），就會產生感光性皮膚炎，造成色素沈澱。

劉懿珊說明，呋喃香豆素是一種感光劑，吸收紫外線後，會產生對皮膚有毒性的成分，導致植物性感光性皮膚炎（phytophotodermatitis），不但會造成皮膚發炎、紅腫甚至搔癢刺激，長久下來會導致色素沉澱。有時碰到患者臉上或手上出現色沉，詢問後才發現對方是過度使用或接觸過這類蔬果，像是製作飲料過程中，接觸到檸檬汁，又在沒洗乾淨的情況下，接受紫外線照射。

劉懿珊提醒民眾，適量攝取維他命C較高的檸檬、柚子等蔬果對身體有益，但切記不可食用過量，也盡量不要在處理食材時，讓汁液直接接觸到皮膚，又去接受紫外線照射，也不建議拿來敷臉或使用在局部肌膚上，因為這類皮膚炎所產生的色素沉澱，通常需較長時間才能治癒。