記者鍾志鵬／臺北報導
漫威英雄黑豹因為大腸癌過世，全球影迷心碎。知名的毒理專家-招名威博士，在三立新聞網「奕起聊健康」節目中提醒，國人大腸癌發生率世界第一，一項調查也指出，台灣有5成的上班族受便秘之苦， 7成腸胃已經老化。招名威警告，若不再改善長期便秘問題的話，對身體會造成10大危害，其中之一就是大腸癌。
▲美國演員查德威克·鮑斯曼因大腸癌過世。 （圖／翻攝自電影黑豹劇照）
你便秘不好意思說嗎？便秘的定義是這樣
毒理專家招名威博士在節目中指出，「台灣營養基金會」針對全台上班族進行了便秘及飲食行為的調查之後，發現高達5成5的上班族有便秘的狀況。「董氏基金會」也公佈一項「全台腸年齡調查」的數據，發現有7成青壯年的腸齡已經出現老化現象，等於每10個人中就有5個人有便秘問題。便秘的定義是：
1.排便次數明顯減少。
2.超過三天沒有解放，或是一個禮拜少於三次。
3.排便過程艱難，用力了很久，還是沒有很「完全」」。
4.大便變硬、好像山羊大便（又硬又乾）。
5.排便時肚子感到疼痛。
▲毒理專家招名威指出，長期便秘對人體有10大危害。 （圖／記者陳則凱攝影）
▲毒理專家招名威指出，長期便秘對人體有10大危害。 （圖／奕起聊健康節目提供）
腸胃是人體的第二大腦 疾病之外便秘還有這9大原因
招名威博士強調，腸胃已經被醫學證實是人體得第二大腦，要好好呵護，要讓它順順暢暢。除了疾病影響，還有這9項原因會導致便秘。
1.排便習慣不佳、無法順從便意。
2.飲食不當，缺乏水分和纖維。
3.活動量不足。
4.生活習慣不良。
5.旅行時的陌生感與跟團壓力。
6.太常吃瀉藥或灌腸。
7.藥物影響（吸毒、亂吃藥）。
8.家庭、工作、追夢等壓力。
9.懷孕。
▲毒理專家招名威指出，長期便秘對人體有10大危害。 （圖／記者陳則凱攝影）
壓力山大容易便秘 5大疾病警訊你一定要知道
招名威博士提醒，當你解放完之後，千萬一定要回頭，從這5點來觀察一下自己的「成績」。
1.大便上有沾血。（鮮紅血大部份是痔瘡，暗色血恐是大腸癌前兆快找醫生）
2.體重莫名其妙下降。
3.解便時肚子很痛。
4.便秘超過兩個星期。
5.大便型狀或排便習慣改變。
▲毒理專家招名威指出，長期便秘對人體有10大危害。 （圖／記者陳則凱攝影）
千萬不要神經大條 長期便秘對人體10大危害
招名威博士提出警告，長期便秘對身體真的非常不好，吃進去的是營養，排不出來的是毒素，毒素一旦累積在身體，不只影響體態外貌皮膚口臭，甚至誘發癌症、中風。嚴重時甚至猝死。10大危害如下。
1.影響美容。
2.導致肥胖。
3.產生體臭。
4.飲食無味。
5.神經衰弱。
6.引發痛經。
7.性慾減退。
8.併發疾病。
9.誘發癌症。
10.造成猝死。
▲ 毒理專家招名威指出，長期便秘對人體有10大危害。 （圖／記者陳則凱攝影）
▲ 毒理專家招名威指出，長期便秘對人體有10大危害。 （圖／奕起聊健康節目提供）
招名威博士表示，當有便意與尿意時，千萬不要忍，想說「我可以的，待會再去」。因為便意與尿意是上天賜給我們的禮物，一定要當下去解，要順從那珍貴的禮物，可以讓身體更健康。
▲毒理專家招名威指出，長期便秘對人體有10大危害。 （圖／招名威博士提供）
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