不加鮮奶也美味！網曝「超簡單」燕麥新吃法

鄉民中心／綜合報導

燕麥是不少民眾喜愛的健康食品，只要倒進鮮奶就是輕鬆又好吃的餐點，然而有網友卻因為乳糖不耐症的關係必須另闢吃法，因此貼文詢問，不少鄉民也紛紛分享不加鮮乳也美味的燕麥吃法。

▲網友分享燕麥多種吃法。（示意圖／pixabay）

這名網友貼文透露，自己由於乳糖不耐症只好跟牛奶斷絕往來，順帶也別了燕麥，然而嘗試各種方法卻「找不回對燕麥的熱情」，早餐開始亂吃後體重也隨之增長，「請問除了牛奶，還有什麼東東可以讓燕麥變美味呢，希望是沖熱水能解決的，宿舍裡只有飲水機沒有冰箱，嗚嗚感謝，一起來集思廣益創造健康body」。

鄉民也紛紛建議其他燕麥吃法，「蜂蜜」、「加在優格裡冰隔夜會QQ的好吃」、「阿華田」、「泡豆漿也不錯，我試過」、「美祿」、「加希臘優格」、「優格+蜂蜜+燕麥or優格+水果+燕麥」、「加黑糖沖熱水再加一點葡萄乾」、「杏仁奶，我不喝牛奶改這個覺得不錯」。

另外也有不少人提供鹹的吃法，「去買一些紫菜湯包之類的東西泡著吃就很好吃了」、「我還試過加水微波後再加柴魚醬油+柴魚片+蔥花，很像在吃鹹粥，也很不錯」、「味增湯+桂格燕麥」、「我也是鹹湯配燕麥，但我還會打蛋花、昆布（加湯的那種，配湯的湯包我一次買十種口味輪著喝，盡量選低熱量的）。