人應該吃多樣蔬果？吳蕚洋：牛只吃一種草也很健康

政治中心／綜合報導

曾參選台北市長的「蜂蜜檸檬哥」吳蕚洋日前在臉書PO出紅腫起水泡長膿包脫皮的手指相片，不過經過6天的調養，狀況已好得差不多了。對此，吳蕚洋表示自己沒看醫生，並大方分享自己治療方法，他並指出，醫生總是要人每天吃多樣蔬果，但他卻只吃一樣，就像牛只吃草甚至只吃一種牧草，卻很健壯且很少生病。

▲「蜂蜜檸檬哥」吳蕚洋。（圖／資料照）

吳蕚洋表示，先前他PO了紅腫起水泡長膿包脫皮的手指相片，經過了6天，狀況好得差不多了，他沒看醫生，他的治療方法如下：

1、吃大量的蔬菜，如照片上的小白菜、芥藍菜，就是一大盤他一個人的份量。晚餐吃效果更好。（任何蔬菜幾乎都可以，他是那種便宜就吃那樣）

2、不可再吃到讓自己過敏的食物，譬如：肉類、或是添加物太多的食品，意即不要再到吃有毒性的食物。

3、蜂蜜檸檬早晚一杯，一顆檸檬汁的量，檸檬汁與蜂蜜比例約10：6。

4、主食就是簡單的一碗飯或麵拌醬油，食物就是如此簡單。

吳蕚洋指出，大量的蔬菜會讓你安神，會讓你早睡，同時因為食物非常簡單，所以，消化系統負荷較輕，蔬菜的纖維會帶走腸胃裡的穢物，睡覺時就能感到它們的作用，早上的排便會變得極輕鬆，手部恢復的情形感受得到也看得到。

▲吳蕚洋PO出紅腫起水泡的手指相片。（圖／翻攝自吳蕚洋臉書）

吳蕚洋認為，養生治病其實不難，難在於習慣的改變，十一年前他曾這樣治療自己過，這次是手掌疾患嚴重再發作，同樣的處理方式一樣快速有效。蔬菜很有功效，但你要讓它產生功效必須量要足夠，也就是說劑量要夠。因為量大，所以，可以煮軟些，但也不要太軟，就是微脆，這樣吃多才不會撐。

吳蕚洋說，他的養生法與醫界說法不同，譬如醫生總是要人每天吃多樣蔬果，他卻只吃一樣。但他個人的實驗效果非常快與好，為什麼呢？或許是有加上蜂蜜檸檬之故。牛只吃草甚至只吃一種牧草，牠們很健壯且很少生病，生命的道理都存在大自然裡，就等你去發覺與實驗，悟道到證道。