體驗戴資穎1日訓練菜單　粉絲累到抽筋大喊吃不消

記者劉彥池／綜合報導

戴資穎2日在家鄉高雄化身一日教練，和之前參加Red Bull戴資穎限量罐應援上市活動抽中「小戴專屬一日體驗」的幸運粉絲們一起互動打球，戴資穎和教練團特別規劃最貼近小戴日常真實訓練菜單的完整體驗，讓粉絲不僅打得過癮、玩得開心，更能從中成長。 

▲戴資穎和幸運粉絲合影。（圖／RED BULL提供）

戴資穎和教練團安排從暖身、體能訓練、功能性訓練到羽球訓練的菜單，並因應粉絲能力調整強度，讓粉絲們既可以跟戴資穎肩並肩打球，也能突破自我。戴資穎非常開心有機會跟球迷一起同樂，不僅親自下場先和教練團示範3對3，之後還分組跟幸運粉絲一起打球。

過程中戴資穎大方和粉絲分享訣竅：「3對3的節奏較快，跑動會比較小，所以在敏捷度上會需要更精準、反應更快，是我平常單雙打練到疲累的時候，可能會拿出來練習的一種方式，是兼具趣味與練習的好打法。」 

▲戴資穎和幸運粉絲一起打3對3。（圖／RED BULL提供）

經過整天的訓練和互動，參與粉絲開心表示：「從之前奧運就開始喜歡小戴，她不怕失敗的精神是最讓人敬佩的地方，今天能夠真的跟小戴打球相處，是我一輩子都不會忘掉的回憶！」另有粉絲分享：「今天真的很累很滿足，不像一般的見面會，能真的跟小戴打球之外，還能完整接受教練團的訓練，雖然累到抽筋，但真的受益良多！」

▲戴資穎和幸運粉絲一起打羽球。（圖／RED BULL提供）

教練也補充：「相信今天絕對能讓大家好好感受小戴平常的訓練是什麼樣子，而且最後有看到其中一位參與者從原本接不太到球的狀況，到有明顯的進步、能夠對打，真的很開心！」戴資穎認為可以用運動跟大家互動是很棒的體驗，因為運動時會比較放鬆跟熱情、不受拘束，並鼓勵大家都能夠多運動！