比酒駕嚴重！疑嗜睡釀車禍　醫：整夜未睡後駕車如殺人

記者簡浩正／台北報導

昨日國道3號南下新竹路段寶山交流道附近，發生聯結車司機疑似精神不濟打瞌睡而釀成追撞車禍，造成1死3傷的憾事。

▲昨日國道3號寶山交流道附近出現重大車禍。（圖／記者羅欣怡攝影）

對此事件，台灣睡眠醫學學會表示遺憾，並舉國外研究顯示，民眾整夜不睡後的駕車行為，甚至比酒駕還嚴重，強烈建議有睡眠障礙者應就診專業醫師，進行適當的診斷與治療。

台灣睡眠醫學學會大眾教育委員會主席、 北醫大醫學院睡眠研究中心主任李信謙表示，現代人可能因工作繁忙因素，睡眠時間與品質都下降。據2017年台灣失眠盛行率調查，慢性失眠者占了11.3%，但就醫率只有34.7%，顯見有睡眠障礙民眾對於睡眠不足的認知有待加強。主要就是民眾多半認為，睡眠是可以被犧牲的。

民眾會出現睡眠障礙或嗜睡情形，李信謙說主要是睡不夠多、失眠或藥物使用過量、睡眠品質不佳（如打呼、睡眠呼吸中止症）三大因素有關，不過犧牲睡眠的行為可能換來嚴重的後果。據蘇格蘭Dundee大學法醫學中心在2020所發表的研究顯示，即使是健康的年輕人在一整夜沒睡後，其駕駛的行為表現如同酒測值達每公升0.22毫克以上（國內標準0.15毫克即為超標），所以若有睡眠障礙而不治療者，在交通行為上可能比酒駕更危險。

而台灣睡眠醫學學會在2019年時，也曾對上班族進行調查，發現固定白天工作者，只有2.7%曾因睡眠問題發生交通事故或工作上的意外傷害；但若工作型態為輪班包括大夜班者，則有高達25.3%的受訪者表示曾經發生過意外，兩者差距甚大。

李信謙呼籲民眾，唯有好的睡眠才能讓大腦有時間進行休息與修補神經組織，重建大腦健康。學會也建議民眾，若覺得疲憊或睡不好時，可先參考「艾普沃斯嗜睡自我評量表」進行簡單的評測，量表內容包含閱讀時、坐車、開車中途停下來時等情況下的打瞌睡頻率，若分數超過12分以上就有嗜睡的可能，應尋求專業醫師進行適當的診斷與治療。