書摘／他靠降癌「18掌」打趴肝癌　名教授韓柏檉竟回春了

記者鍾志鵬／臺北報導

知名的公衛教授韓柏檉2008年罹患肝癌，但他靠著「相信自己一定會好」與領悟出來的「降癌18掌」，不只抗癌成功而且神奇的越來越年輕。他接受「三立新聞網」訪問時表示，希望自己走過的路，能凝結成健康寶典，幫助更多人更健康，醫療之路不要太辛苦。

▲ 韓柏檉教授的十年後（右現在）比十年前（左）更年輕。（圖／翻攝自韓柏檉教授臉書）

如果你正在抗癌 5件立刻該做的事

63歲的韓柏檉教授，是一位幽默風趣的人，看起來比實際年齡年輕。他說健康絕對不能等。大家聞癌色變，如果網友或是身邊有家人親友正在抗癌的話，請分享給對方看，除了該做的醫療之外，這5件事立刻要做。

1.靜坐冥想／呼吸調息：輕鬆自在地做，不須罣礙限制，從3~5分鐘開始。

2.運動／經絡疏通：找喜歡的、新鮮的、開心的做，有伴更好，每週至少三天，每次30分鐘以上，108懺拜最方便有效。

3.蔬果汁／養生粉／舒食／營養品／抗發炎抗氧化：每天1000cc清血排毒蔬果汁，盡量空腹時分次喝，養生粉1~3大杯，足量的營養品補充，讓你排便每天2~3次，精氣神滿滿。

4.優質睡眠：睡前靜坐5~10分鐘，或溫涼水加粗鹽、靜心泡腳，或聆聽腦場健生法導引，都容易入睡且深沉。

5.安頓靈魂：忙碌雜亂不安的環境，外界無形的干擾太多，可以找相信的人與地方，化解與處理因果業障或無形靈界的綑綁。

▲韓柏檉教授靠「降癌18掌」，讓自己抗衰老與逆齡。（圖／韓柏檉教授提供）

對愛妻日日夜夜的思念化成健康傳播的陽光與動力

陽光，充滿笑容的韓柏檉教授，內心深處永遠為愛妻-幼香師母保留一個角落。曾經太太陪自己走過抗癌路，但她自己卻不幸罹癌。韓柏檉教授懊惱救不了愛妻。日日夜夜的思念，化成一道道健康傳播的陽光與動力。已在天堂的太太此刻就像是陽光與空氣，呼吸著，感受著，未曾分離。

▲韓柏檉教授將對愛妻的思念，化為傳播健康的動力。（圖／韓柏檉教授提供）

走過辛苦醫療領悟降癌18掌副作用是抗衰逆齡

韓柏檉教授走過辛苦的醫療路，領悟到「降癌18掌」：

1.第一招，中西醫治療與保養：

除了西醫的治療，這九年多來也持續服用科學中藥，治療後的第二年、第三年後成為養生的方法之一，主要是為了抑制B肝病毒的活躍，減少副作用、提升免疫力等。

2.第二招，靜坐冥想與深呼吸法：

十年來，初期每天固定做40分鐘的印度淨化呼吸，隨著所學的事物較廣泛，練習呼吸的時間雖變短，但化為日常，隨時隨地都能做，在乾淨或寧靜的環境、緊張壓力來臨時刻都適合來個深呼吸。

3.第三招，溫涼水加粗鹽泡腳：

七年來每天晚上用一盆溫或涼水嘉義把粗鹽泡腳十分鐘，泡的過程中全身放鬆，腦袋放空，變成無思慮狀態，泡完腳後再靜坐一、二十分鐘，提升副交感神經、提升免疫力，一較好眠。

4.第四招，閱讀：

接觸更多健康養生的資訊，這十年也閱讀了上百本相關書籍，閱讀使人深刻，閱讀採集了智者的生命精華。

5.第五招，聽聞經典：

九年來早晚有空就聽經、念念佛號，有時會忘記，一想到就把它補回來。聽聽講經、基督教義也無妨，讓自己沉浸在聽經的環境，有反省的時間與空間，有一個正向思考、心生善念的機會。

6.第六招，公益助人：

到財團法人癌症關懷基金會擔任董事。六年多來，協助基金會推廣全食物觀念，幫助更多人預防疾病、幫助癌友們藉由飲食幫助自己恢復健康。

7.第七招，細胞記憶清除：

透過練習，幫助自己清除負面的細胞記憶、負面的心靈圖像與能量，排除潛意識裡連結的負面情緒，幫助身體回復正常。

8.第八招，分享健康與愛：

透握讀書會與演講分享我的經驗。與讀書會的學員一起成長，幾年來，我們只讀了三本書，但每本書都可深入探討，這讀書會完全免費，來去自如、沒有壓力。

9.第九招，氣功運動與經絡疏通

每天運動，每天步行30分鐘、每週六天是最簡單的輕鬆運動方法。也有很多人喜歡激烈的運動，但容易造成運動傷害，如何可長可久，輕鬆、喜悅、自在地去做才是運動真正的本意。總之開心歡喜獨自或與眾人一起練功，享受身心舒暢、放鬆放空、排毒排汗的感覺。

10.第十招，清血排毒蔬果汁：

我一週大約喝六天的蔬果汁，每天超過1000C.C.以上，八年多下來我已經喝下200多萬C.C.蔬果汁，一杯裡有二、三十種以上食材，包括蔬菜類、水果類、辛香類以及堅果種子類滋養身體細胞，排出身體毒素，清理體內的汙穢。手握著果汁獻上一段感謝的言語，感謝果汁從食材到完成，到喝下肚子，在體內起了好的作用，感恩這一切的美好成全。

11.第十一招，每天至少有兩餐是蔬食：

早餐幾乎沒有葷食，午晚餐偶有不方便而有外食或葷食，也秉持著「七少八多」（少油、少鹽、少糖、少加工、少外食、少魚肉、少便宜。多天然、多蔬果、多穀豆、多喝水、多運動、多大笑、多感恩、多祈禱）原則，一路吃下來，神清氣爽、氣色紅潤。

12.第十二招，肝膽腸淨化排毒：

體驗肝膽淨化的體內環保活動。體內排出各式各樣的所謂「皂石」的膽固醇結石，感覺很不錯。

13.第十三招，營養保健品補充：

每天服用購劑量的營養補充品。概念是品質要好，不要過量但要夠量，相信是對身體有幫助就對了。

14.第十四招，堅果穀豆類：

每天早上泡一杯加了好油、有二十幾種食材的活力養生粉，裡面充滿了纖維、蛋白質、礦物質、維生素、B群等等，幫助腸道蠕動、排便、增強體力精神久。

15.第十五招，排便順暢：

保持每天2-3次的排便，可以透過大量喝蔬果汁，吃養生粉或沖泡蔬菜粉以及喝水運動都有幫助。每天2-3次的排便，可更顯年輕皮膚光亮無斑。

16.第十六招，好的睡眠：

適時給自己一些休息方案，好的睡眠能幫助身體修補細胞、補充身體的能量。教授自己每天都很快入睡，睡前泡腳、靜心、呼吸等…這些都是有好品質睡眠的關鍵。