起床立刻摺棉被好棒棒？　毒物專家警告：根本在養塵滿

記者許書萓／台北報導

日前民進黨立委高嘉瑜分享了一張自己的閨房照，驚呆眾人。其中最引人注意的是她那顆看起來相當有年代感的發黃枕頭。對此，知名毒物專家招名威教授在粉絲專頁「招名威教授　毒理威廉」發文，他表示，「一個枕頭平均可滋生多達16種黴菌和塵蟎」、「這些微生物，都有引發疾病的潛在因子」，並向民眾說明棉被、枕頭究竟該如何清潔整理。

▲招名威指出，一個枕頭平均可滋生多達16種黴菌和塵蟎。（圖／翻攝自高嘉瑜臉書）

招名威表示，國外研究指出，一個枕頭平均可滋生多達16種黴菌和塵蟎，除了枕心較難清潔，他建議，其他部分可以拆解下來清洗、曬太陽的，都應該要定期處理，此外，他強調，長頭髮的女生一定要注意，頭髮一定要吹乾，否則濕氣直接留在枕頭上，又濕又暖正是這些微生物最愛的環境。至於清洗的方式，招名威提到，有的枕心材質是可以水洗、有的不行，可依照枕頭上標示方法做清潔。

由於現在很多人用的乳膠記憶枕無法水洗，招名威分享自己的作法，他會給枕頭穿件衣服，每個禮拜更換一次，這樣一來就可以避免頭皮直接接觸到枕心，減少人體的頭皮屑、臉的皮屑，或口水、眼淚附著在枕頭上。不過，招名威指出，當枕頭已經出現清不掉的髒污、黃斑，代表這顆枕頭真的實在有夠髒，還很容易讓人冒痘痘，應該換新。

不過招名威發現，高嘉瑜的枕頭雖然泛黃，但棉被卻摺得很整齊，究竟起床後是否應該把棉被摺整齊，招名威說明，人睡覺時會流汗，這些水氣若沒有散失的話很容易讓床鋪的濕度增加，若一早起床就把棉被鋪好，反而會將濕氣覆蓋在裡面，再加上不常清理被單，床上的塵滿存活密度肯定會很高。因此他提醒民眾，起床後應先將棉被翻過來，將原本悶在內側的一面朝外攤開，讓濕氣先能自然蒸發。

除了清洗之外，招名威認為，棉被、床罩、枕頭這些也都應該每週曬太陽一次，不然就用烘被機來烘一烘，少說半個鐘頭以上，也可以達到高溫殺菌的效果喔。他表示，千萬不要小看這些微生物，都有引發疾病的潛在因子，若要身體健康，多花一分鐘稍微注意生活細節，這會是一個非常值得的步驟。