記者鍾志鵬／臺北報導
今年5月，在PTT表特版引發暴動的台灣最帥教授，成大副教授洪瀞出書了，在《自己的力學》一書中，提出「七大力學」理論，並教教讀者怎樣做自己，並強調找到喜歡又做的好的事很重要。洪瀞教授接受「三立新聞網」訪問時謙虛表示，原本認為「紅只是一下子而已」，沒想到這「一下子」還很久，讓他的教育理念可以被更多人看到。一切平常心，他依然只是一位喜歡教書的老師而已。
▲台灣最帥教授洪瀞出書教你怎樣做自己。（圖／左吳秉儒.右黃家彥攝影 圓神出版提供）
台灣最帥教授內斂低調 不好意思因帥爆紅
「上他的課，就像是韓劇歐巴活生生出現在眼前。」「上他的課，每一個停頓，就像是一張張明星劇照」。又帥又強又有頭腦。網路正面評價就像海浪一波波拍打海岸。早在美國哥倫比亞大學攻讀「土木工程與工程力學博士學位」時，洪瀞就有「哥大福山雅治」之稱。
▲台灣最帥教授洪瀞出書教你怎樣做自己。 （圖／吳秉儒攝影、圓神出版提供）
洪瀞教授謙虛表示，5月表特版的那張照片，其實兩三年前早已PO在臉書，不知道怎麼又被放上PTT。帥這件事，洪瀞不好意思的靈巧轉一句話說，無論如何，照片被更多人知道之後，沒有負評真的事一件很開心的事。
▲ 台灣最帥教授洪瀞出書教你怎樣做自己。（圖／黃家彥攝影、圓神出版提供）
無論如何 「我依然只是一位愛教書的老師」
洪瀞說，一開始的爆紅，原本認為只是一下子而已，沒想到這一下子，帶給他更多的收穫，「學生多了、學生專心了、教育理念也被更多人知曉了、又有出版社的邀約」。但無論如何，他依然還是一位愛教書的老師，期待台灣的教育環境，能成為梧桐樹，這樣更多鳳凰才會來棲。
▲ 台灣最帥教授洪瀞出書教你怎樣做自己。（圖／黃家彥攝影、圓神出版提供）
老師來了 做自己的人生七大力學快速學習法
洪瀞以自己的專業定書名為《自己的力學》，強調每個人都要做自己，尤其要找到自己喜歡又做的來的事，只要發現自己的熱情，所有的困難壓力都會將化成更好的動力與養分。
力學是一個機制，由一個核心關鍵去延伸，推衍出恆常的法則。他從本身的求學經歷出發，學會七個核心關鍵力學，學會借力使力，以熱忱作為頂點，利用槓桿，把自身的能量發揮到最大，揮別迷茫，找到屬於自己的力學。這7個力學是：
1.充實力：加速提升學習速度，拓展自身視野
2.發現力：學會觀察，找出自己的能力何在
3.準備力：未來的爆發力，來自平常能量的累積
4.抗壓力：找出能承受的壓力值並淬鍊自己的韌性
5.鼓舞力：時時感受生活中的正向力，鼓舞自己也激勵他人
6.轉換力：懂得調適轉換心態，你也能上演絕地大反攻劇碼
7.影響力：重視他人的需求，合作能創造出不可思議的影響力
▲台灣最帥教授洪瀞出書教你怎樣做自己。 （圖／謝慶煌攝影、圓神出版提供）
「我一直想回台灣做這件事情，這比賺多少錢，更值得投入一輩子。」
曾獲得幾乎不會給予外籍人士的美國國家太空總署（NASA）獎學金、畢業於世界排名前十的哥倫比亞大學，被人視作「人生勝利組」的洪瀞，放棄國際半導體工程師的高薪職務，返回故鄉臺灣任教，實現他最大心願：為臺灣教育界創造一個更好的學習環境。
▲ 台灣最帥教授洪瀞出書教你怎樣做自己。（圖／翻攝自洪瀞臉書）
堅忍的意志 克服了獨自在異鄉求學的孤寂
洪瀞回憶1993～2013在美國求學的日子……
國三那年，我被「丟」到美國麻州。那時候的我，聽了感恩節的故事、探究了五月花號、思索印第安人的遭遇，上大學後，讀了《槍砲、病菌與鋼鐵》這本書，似乎才更能體會感恩節的由來與意義。
其實「麻州」也是我到美國第一個學到的英文單字，這是一個以印地安人部落名字來命名的州，英文讀作「麻薩諸塞州（Massachusetts）」，位於美國東北部，原意是「一個很大的山坡地」，也是美國最古老、最具文化歷史的地區之一。初來乍到，我其實不認為自己已經來到了異鄉，那時我經常在清晨夢醒時，以為自己仍在故鄉的家裡，然而，眼前陌生的環境卻無時無刻提醒著自己：這裡不是我的家。
▲台灣最帥教授洪瀞，從小斯文帥氣，14歲～２８歲一個人在國外留學。（圖／洪爸爸攝影、圓神出版提供）
從電影刺激1995 得到救贖力量
在美國念高中的第一年，我碰巧在影音出租店被《The Shawshank Redemption》（臺灣譯作《刺激1995》）給吸引，當下查了「Redemption」的意思，知道它意指「救贖」後，很快就把它租了回去。在這部電影當中，主角即便身處逆境，依然不放棄希望，甚至還能拯救身旁的人們以及自己，如此堅忍的意志其實默默感動了當時的我。
在他鄉14歲到28歲 留學第一天就想著回國的那一天
想想從小在外求學的過程，每一日何嘗不是期待早日學成？越是這麼期盼，就越是督促自己透過一點一滴的努力，以及凝視遠方目標的精神，等待脫離異鄉那一天的到來。當時的我經歷過一段不知道是否能順利畢業的時期、懷疑自己是否根本不清楚如何做研究，也曾一度放棄過自我，想遠走法國，從擔任一名餐廳的學徒做起。
▲ 台灣最帥教授洪瀞出書教你怎樣做自己。（圖／蔡智丞攝影、圓神出版提供）
依循初心回到故鄉 當起熱血老師
如今，我以自己的興趣為業，在大學裡依靠教學、服務、研究而活。
回顧在海外的經歷，說長不長說短也不短，不過就十四、五年的光陰。這當中，我到了紐約，在這座城市戀愛、學習、跌倒，然後再爬起來。隨後，旅居過西雅圖、巴黎、里昂、京都、聖荷西，最後，依循自己的初心，回到了故鄉。
從小離鄉背井的我，在異鄉說著不道地的語言，吃著異地的食物，若問我成長的過程困難嗎？對於長期擔任「少數民族」或「游牧民族」的我會回答：「確實不容易，但實際走過一遭後，其實也沒有想像中的困難。」這一個過程中，有很多開心與難過的故事，而能改寫歷史的人永遠是明白自己的人生力學，並堅持到最後的人。
▲台灣最帥教授洪瀞出書教你怎樣做自己。 （圖／黃家彥攝影、圓神出版提供）
找到屬於自己的關鍵字
相信各位讀者第一眼看到書名時，《自己的力學：找到喜歡又做得好的事》，必定會抓到幾個關鍵字：「自己的力學」「喜歡又做得好的事」。
身為一名學者，在學術出版的世界裡，「關鍵字」的掌握與檢索非常重要：一來方便期刊編輯找到適合的文章檢閱人，二來讓讀者找到適合的文章。
近年來很受大家歡迎的「斜槓」，也是同樣的道理。我們或許會希望替自己和更多厲害的關鍵字或稱號產生連結。確實，如果要讓自己的光芒被看見，當然要好好經營屬於個人的獨特關鍵字。但過多的關鍵字，反而會讓別人眼花撩亂，模糊了你真正喜歡又能做得好的事。
你不需要急著成為一名多才多藝的斜槓青年
近年來觀察到不少人，嘗試走在多才多藝的斜槓人生道路時，不小心陷入生存焦慮的陷阱之中。比如說學習了各個不同領域的知識、考取數張專業證照後，非但沒有拓寬自己前行的道路，反倒在這些證照成績中，迷失了自己真正喜歡的項目，又或者因著社會的期待，走上了不適合自己的方向。
你不需要急著成為一名多才多藝的斜槓青年。換句話說，你可以先專精於一項技能、一項符合自己的關鍵字，再從那件事出發，為自己加值擴充。這個關鍵字不需要多熱門，而是要貼切自己。一個引人注目的標題，往往不會是由數個重點組成，而是由一個核心關鍵字去延伸，我們熟悉的「力學機制」也是如此。
「七大力學」包含了：「充實力」「發現力」「準備力」「抗壓力」「鼓舞力」「轉換力」「影響力」，每個力其實都與你我身旁的生活大小事息息相關，等待你用想像與之連結。
▲台灣最帥教授洪瀞出書教你怎樣做自己。 （圖／翻攝自洪瀞臉書）
善用「想像力」與「聯想力」，加速學習新語言
洪瀞舉自己在日本擔任客座教授的期間的經歷，強調「想像力」與「聯想力」的重要….
由於發現自己多出許多獨處的時光，因此有時間做個實驗，那就是──善用「想像力」和「聯想力」的記憶訓練。
學習五十音，並沒有想像中困難。只要願意反覆的練習，大部分都能在幾天內記住，並念出其發音。事實上，大部分的平片假名，還可以溯源至博大精深的漢字。因此懂中文的我們，其實只要透過一點「聯想力」，就可以很快的將日文五十音熟記。
舉一個例子，中文字的「以」是不是和日文的「い」長得很像？沒錯，它的念法也和中文的「以」非常相似。「ぬ」是不是和中文的「奴」很像呢？它的念法的確和「奴」非常接近。如果把「いぬ」合起來念，就是「犬」的意思。再聯想一下，想想一些很愛生氣的狗狗，他們是不是很「易怒」？這就是我有趣的學習經驗。
回到我要說的，學日文其實不一定要置身在日本，畢竟大部分的人沒辦法一直住在那裡，但想像力可以幫助我們，甚至在任何狀況中都能派上用場。
專注是一種能量 能讓自己找到捷徑心想事成
子彈筆記──關於充實力
1.我們必須提升自身的學習速度，才能離開當前熟悉的環境，看到更高更遠的風景。充分善用「想像力」和「聯想力」，能提升我們的學習速度。
2.「想像力」和「聯想力」的學習組合可以有效應用在學習外語上，如在背誦日語五十音中，可以運用聯想力，結合平假名和漢字的相似之處來記憶；想像力則能幫助我們將知識與圖像做結合。
3.「想像力」和「聯想力」也可以營造出更輕鬆活潑的學習氛圍。善用這些能力，不僅能充實自己，更能讓生活中的美好畫面與細節化為能量，成為最棒的人生充電器。
4.跨域學習能讓我們在面對越來越難預測的未來職場時，有足夠的把握去抓住機會，擴充自己的視野與能力。跨域學習，絕非只是樣樣都學、只懂皮毛的膚淺學習，而是圍繞在一個固定核心概念後向外延伸。
5.與擅長不同領域的朋友交往，能幫助我們自我成長，跳脫思考的框架。
6.與「懂王」為友，雖然有時候會被喜歡裝懂的他們弄得哭笑不得，但不論他們是「真懂」還是「假懂」，他們往往能幫助你探究不同領域的知識。
▲ 台灣最帥教授洪瀞出書教你怎樣做自己。（圖／左吳秉儒.右黃家彥攝影 圓神出版提供）
男神教授 洪瀞介紹
14歲時便至美國留學，並在22歲時獲得幾乎不會給予非美籍人士的美國國家太空總署（NASA）獎學金，2013年於美國哥倫比亞大學土木工程與工程力學取得博士學位。
曾擔任日本京都大學、美國史丹佛大學的客座教授，2018年獲科技部「年輕學者養成計畫」表彰，現為國立成功大學土木工程學系副教授。
原於國際半導體設備大廠工作，不過僅任職一年，便抱著「先把環境變成梧桐，鳳凰才會來棲」的心態，毅然放棄高薪，回到故鄉臺灣任教，教學最大目標是「創造一個人與人之間能夠經常互動，且相互鼓勵的環境」。
▲台灣最帥教授洪瀞出書教你怎樣做自己。 （圖／圓神出版提供）
本文採訪與摘自圓神出版洪瀞著作之《自己的力學》
5 顆 
10 顆 
15 顆 
20 顆