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他一晚要7次!醫曝「5症狀」:恐這裡出問題

生活中心/林彥君報導

台灣向來有洗腎王國的「惡名」,健保署於2019年公佈10大「最燒錢」疾病,慢性腎病「榮登」首位,治療費用全年度高達533億元、洗腎人數衝破9.2萬人。對此,宜陞中醫診所吳宏乾醫師在健康節目中指出,因腎臟是沉默的器官,往往有症狀出現時,腎臟功能就已出現大問題,恐還會發生「一夜7次」的「頻尿」狀況。

▲腎臟是沉默的器官,往往有症狀出現時,就已暗藏大問題。(示意圖/翻攝自Pexels)

吳宏乾在《健康2.0》指出,「腎開竅於耳朵、主瞳子」,因此「眼睛」、「耳朵」是觀察的要點;「腎其華在髮」表示頭髮的「顏色」、「光華」、「腎主腰膝」的腰部、膝蓋,以及「腎主水、司二陰」的泌尿生殖系統,會發生「一夜7次」的「頻尿」情況,上述這些情況都與腎臟有很大關聯。

▲腎臟與泌尿生殖系統有關,如果有問題,可能會發生「一夜7次」的頻尿狀況。(圖/翻攝自Pixabay)

腎臟出現問題時究竟要如何判斷呢?中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄在節目中分享,可以注意以下5種狀況「泡、水、高、貧、倦」如果發現自己有其中1種或以上,就要當心了。

第一,在上廁所時,觀察尿液是否起泡;第二,現代人有時候吃太重鹹或是長久坐,身體容易水腫,但如果一直沒有消腫緩解,可能就要注意了;第三,本身有高血壓;第四,有貧血症狀,非缺鐵性或其他因素貧血,抽血時血紅素較低;第五,就算沒做什麼事情,也會莫名出現疲倦感。

除了透過上述5點來自測腎臟是否有問題以外,平常也要注重飲食來保養腎臟,三軍總醫院腎臟科兼任主治醫師洪永祥表示,遵循「3少4不1沒有」,也就是少糖、少油、少鹽,保持不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂服藥以及沒有鮪魚肚的生活原則,再加上培養良好的運動習慣,就能降低罹患腎臟病以及腎臟惡化的風險。

▼【HEALTH 2.0】 白髮、腳無力、夜尿、身體衰老訊號!補腎秘訣看過來。(影片來自YouTube-HEALTH 2.0頻道,若遭移除請見諒)

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