生活中心／綜合報導
近日氣溫下探，出門在外靠大衣把身體包緊緊，唯獨雙手露在外面受風寒，手指凍僵好難受！中醫師特別傳授「爆暖神穴」，只要按壓搓揉，就能打開人體的暖氣開關，活絡身體循環，甚至還能預防心肌梗塞發生，在關鍵時刻救你一命。
▲中醫師傳授「爆暖神穴」，只要按壓搓揉，就能打開人體的暖氣開關，活絡身體循環。（示意圖／記者林彥君攝影）
天氣冷不少民眾為了保暖，常常將手插在口袋裡取暖，或者拿暖暖包暖手，不過這幾招治標不治本！中醫師鄒瑋倫在《健康2.0》節目分享，人體腋下有一個神祕「暖氣開關」，叫做「極泉穴」，它是人體散熱、發熱的地方，更是防寒保暖的首要穴位之一。
鄒瑋倫說：「像是家長遇到孩子發燒，很多人都會將冰敷袋放在額頭退燒，但其實也可以放在腋下散熱，而遇到天氣冷的時候，很多民眾也會將手夾在腋下插腰取暖。」她指出，腋下是冷熱交接的地方，可以將拳頭握緊、放在腋下，手臂在大力下壓刺激腋下穴位，可刺激全身發紅、發汗。
鄒瑋倫表示，若發生心肌梗塞或心絞痛，甚至身體比較虛弱的時候，極泉穴可以讓妳迅速飆汗、發熱，甚至天氣冷躺在被窩裡面2小時，雙腳依然冷吱吱，這時候可以試著按壓腋下凹陷處的極泉穴，刺激身體末梢血液循環，迅速暖身。鄒瑋倫提醒，單純用手掌空拍，力道太溫柔，建議以按壓的方式按摩得以見效。
不只如此，極泉穴還可能是危急時刻的救命穴位。中西醫師黃獻銘表示，他曾經遇過一名患者年紀輕輕就得高血壓，結果有一天血壓藥吃多，竟然躺在地板上、臉色發白休克！他趕緊上前去按壓極泉穴，去揉捏附近的肌腱，才得以清醒。
鄒瑋倫也建議，如果想要按壓極泉穴，促進保暖，可以選在早上寒冷的時候，或是溫差大的時候進行按壓，另外還可以選在中午吃完飯到下午4點之間的時間來做按摩，能夠降低急性高血壓、中風前兆，預防危險發生。
▼【HEALTH 2.0】手腳冰冷救星！ 極泉穴 讓你全身暖呼呼（影片來自YouTube－HEALTH 2.0頻道，若遭移除請見諒）
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