羽絨衣裡面怎穿最暖？專家實測「這方法」身體上升近1度

生活中心／林彥君報導

強烈寒流南下，愈晚愈濕冷，北台灣入夜將降至7度，明（8）日更再降至低溫5度，民眾務必做好保暖準備！不過遇到如此冷冽的天氣，到底要如何穿得更暖和呢？日本自然療法名醫川島朗表示，如果想要讓自己在寒流中常保溫暖，其實穿在內裡的衣物越薄越好。

▲強烈寒流南下，請民眾務必做好保暖準備。（圖／記者陳弋攝影）

川島朗表示，不論是羽毛、羊毛等保暖材質，都是靠著體溫將其加熱，讓它們在較不透氣的布料材質中產生熱能，形成了一層能夠隔絕外界冷空氣的薄膜，所以讓羽絨衣、羽毛被等保暖物品越貼近肌膚，反而更容易接觸到身體表面溫度，讓身體自然產生熱對流。 

而現代人經常採取洋蔥式穿法，往往會在羽絨衣裡面套上一層又一層的衣服、毛衣、針織衫等有厚度的衣服，反而讓身體的溫度無法確實傳導到羽絨衣當中，這層熱空氣自然無法隔絕外界的冷空氣。

日本電視台也找來民眾實測川島朗的說法，讓一名平常體溫為36度的民眾，分別內搭厚毛衣及貼身的薄衣，兩次穿著羽絨衣各10分鐘後來比較體溫上升程度。結果發現內搭厚毛衣時，體溫僅上升0.1度；而內搭薄衣時，體溫則上升了0.6度，足足比穿厚毛衣時高了0.5度！

此外，川島朗也表示，羽毛被及羊毛被也是靠著同樣的道理，讓體溫自己產生熱空氣，阻絕外界的冷空氣進入，因此在睡覺時，常常會發現只要單蓋一條羽絨被、羊毛被，就可以讓你一路暖到早上。