暖暖包放手心保暖NG　江醫師：改放脖子腋下胯下急速升溫

生活中心／潘靚緯報導

今、明兩天寒流來襲，全台各地氣溫急凍，體感溫度狂降，該怎麼保暖？許多民眾會準備暖暖包放口袋，暖和冰凍的雙手，這行為看在醫師眼中，竟然是大大NG行為。醫師江坤俊在Podcast節目《健康聲友會》中提到，想要在寒流中讓體溫上升保暖，暖暖包發熱之後，要放在脖子、腋下、胯下等，才能迅速讓全身循環的血液變暖，進而回流到四肢末梢。

▲江坤俊醫師在節目分享，要讓體溫迅速升溫，應該要把暖暖包放脖子、腋下、胯下等皮膚薄、接近大血管的部位。(圖／翻攝自江坤俊醫師臉書)

江坤俊醫師強調，把暖暖包放手上禦寒，基本上作用不大，應該要把溫熱的暖暖包放在皮膚薄、又接近大血管的部位，才能迅速讓體溫變暖。另外江醫師也分享，氣溫驟降容易引發心血管疾病，根據之前的統計調查，氣溫只要低於24度，每低1度 ，居住在台北的民眾得心肌梗塞機率就會增加2.6%，住在高雄的民眾，心肌梗塞機率竟會增加4%，顯示劇烈溫差就是心血管的隱形殺手。

▲江坤俊醫師強調，放暖暖包在手心是NG行為，保暖作用不大。（圖／資料畫面）

江坤俊醫師也提到，心肌梗塞不只有高風險患者容易得到，即使是身體健康、無病史、無遺傳基因的年輕人，也會因溫差劇烈而發作，像是國光客運副董事長王應傑的兒子王怡中，在氣溫寒冷的早晨練跑馬拉松，突因心肌梗塞猝死，享年39歲，很可能就是運動太過激烈，超過自身安全心跳，再加上低溫刺激導致。建議民眾如果在家開暖氣，外出時務必做好保暖工作，才不會因溫差太大引發劇烈頭痛及身體不適。