大家都搞錯！刮鬍子別再選「這3時段」　醫：皮膚會潰爛

生活中心／綜合報導

因為雄性激素的分泌，男性自15歲以後就會開始長出鬍子。為了保持臉部乾淨清爽，「刮鬍子」是大部分男性幾乎每天必做的事情之一，不過，醫生就特別提醒，其實刮鬍子也是要看時間的，就有3個時段最好不要刮，否則可能會影響皮膚的健康狀況，臉上的傷口甚至還可能出現感染。

生活資訊專欄《愛屋記吾 》分享到，有3個時段千萬要避開，不要去刮鬍子：

▲早上皮膚較乾燥，如果馬上刮鬍子，很容易造成皮膚出現破損。（示意圖／翻攝自shutterstock）

1、早上剛起床

電視廣告中，常常可見早上在刮鬍子的畫面，不過最好不要一起床就刮鬍子，這是因為人在睡眠時間時，身體的許多組織器官仍然在持續運轉，這段時間臉上會分泌出不少代謝物，加上有些人睡覺時會流口水，誘發了細菌的繁殖。

因此醫生建議，剛起床後先不要馬上刮鬍子，應該先洗臉，洗乾淨後再去刮，這樣才能避免大量細菌侵襲毛囊等組織。此外，人剛睡醒身體處於缺水狀態，這時皮膚也往往比較乾燥，如果馬上刮鬍子，很容易造成皮膚出現破損。

▲洗澡時最好不要刮鬍子，容易引起皮膚不適、紅腫。 （示意圖／翻攝自pixabay）

2、洗澡時

除了早上。很多男性會在洗澡時刮鬍子，想說藉由這段時間，一次將身體各部分都清潔乾淨。不過，因為洗澡時周圍的溫度較高，全身毛孔都處於舒張狀態，皮膚會被水氣泡軟，如果這時刮鬍子，很容易引起皮膚不適，刮完的地方會紅腫、敏感。

另外，洗澡時環境較為悶熱、潮濕，細菌很容易大量繁殖，導致臉上傷口容易出現感染情況。因此建議洗完澡後，最好先休息一下，再去刮鬍子，這樣皮膚才會慢慢恢復正常狀態，也比較安全。

▲很多人會在運動後刮鬍子，好好打理自己，但這樣容易造成皮膚發炎。 （示意圖／翻攝自pixabay）

3、運動後

許多男性平時都有運動、健身的習慣，會在鍛練完打理一下自己，順便刮鬍子。但是，這段時間同樣不應刮鬍子，因為人在運動時，體內的糖、脂等物質會轉化為熱量散發，因此毛孔處於張開的狀態，還會分泌出大量汗水和代謝物。如果這時刮鬍子，汗液會刺激剛刮過鬍子的皮膚，產生灼燒感。

另外，空氣中像是灰塵等有害物質，也很容易沾黏到皮膚上，接著輕易進入張開的毛孔，進而造成皮膚發炎症等狀況，對於皮膚的健康構成危害。