記者鍾志鵬／臺北報導
如果讓腎「不開心」，會影響身體因為新陳代謝而排洩廢物的功能。吳明珠中醫師在「奕起聊健康」節目中解釋，腎對男人女人都一樣，腎不好對身體其他的「表現」也就不好。曝光傳說中「妖精養生法」，跟著做，簡單到你想不到。
▲傳說的「妖精藥」，吳明珠中醫師曝光了。 （圖／翻攝自pixabay）
腎的6大功能要知道 你我生命能量的光明燈
吳明珠中醫師表示，從西醫觀點來看，腎臟主要有6大功能：
1.排泄身體因新陳代謝產生的廢物，經由血液送到腎臟後，透過尿液排出。
2.調節身體中多餘的水分。
3.調節身體的電解質平衡。
4.釋放荷爾蒙，如腎素，調節血壓必要元素。
5.分泌紅血球生成素（EPO），刺激骨髓製造紅血球。
6.合成維他命D ，幫助維持骨骼的鈣質。
▲吳明珠中醫師說腎有6大功能，不能不知道。（圖／節目提供）
小心腎已經不開心 男人更年期9大症狀要知道
吳明珠中醫師提醒男人要注意自己的更年期問症頭。
1.性慾減退，勃起障礙。
2.掉髮，頭髮變細，稀疏。
3.內臟脂肪增加，開始胖小腹。
4.骨頭疼痛，膝蓋無力。
5.貧血。
6.頻尿，夜尿等。
7.熱潮紅，冒汗，爆熱。
8.心情不安，煩躁，抑鬱。
9.失眠。
▲傳說的「妖精藥」，吳明珠中醫師曝光了。 （圖／記者徐翊中攝影）
讓腎開心吧！ 5招讓男人更年期掰掰
1.運動：運動鍛鍊身材，加強腎經運行。
2.睡前泡腳＋按摩足底湧泉穴。
3.吃飯七分飽。
4.主動檢驗睪固酮濃度。
5.補充鈣、蔬菜，鋅.硒.鎂.維生素Ｄ等。
▲吳明珠中醫師說，按壓拉耳朵＋叩齒有助養好腎促進健康。（圖／記者徐翊中攝影）
▲吳明珠中醫師說，按壓拉耳朵＋叩齒有助養好腎促進健康。 （圖／記者徐翊中攝影）
▲吳明珠中醫師說，按壓拉耳朵＋叩齒有助養好腎促進健康。（圖／記者徐翊中攝影）
▲吳明珠中醫師說，按壓拉耳朵＋叩齒有助養好腎促進健康。 （圖／記者徐翊中攝影）
▲吳明珠中醫師說，按壓拉耳朵＋叩齒有助養好腎促進健康。（圖／記者徐翊中攝影）
傳說的妖精養生法大公開 助攻回春更健康
吳明珠中醫師回憶，曾經有一位四十二歲的患者，壓根不覺得是更年期，後來莫名原因發胖了十公斤，還高血壓，但她覺得很怪，食量沒變大，飲食沒改變，怎麼會突然胖起來？減肥沒用，把脈問症後才知道是「早衰症」。於是開給她一帖藥方並叮囑她要做到以下8件事：
1.每天要睡得好。
2.每天泡澡心情好。
3.每週規律運動，不要胖。
4.定期健康檢查，預防勝於治療。
5.身體不適時，善用食療.中藥.針灸。
6.要活血化瘀、疏肝理氣。
7.喜喝豆漿，多吃富含膠質食物。
8.養生適當中庸即可，過猶不及。
▲ 傳說的「妖精藥」，吳明珠中醫師曝光了。 （圖／翻攝自pixabay）
沒想到，三個月之後（吃中藥調理外，還加上艾灸、埋耳針，回家後按摩，泡澡，還有養腎的運動，再加上一些飲食上的調整）。原本已經停經的她，那個來了，還瘦了五公斤，更把青春「生理期」給追回來，變得又準時又舒服。
朋友們看到她，覺得怎麼變得愈來愈年輕，「皮膚細緻、光滑，精神飽滿、又瘦又漂亮，好奇問了之後，說這根本就是吃了「妖精藥」。於是妖精藥就開了。
其實，「妖精藥」的中藥調理基礎，就是在腎，腎是「先天之本」，決定人的先天元氣的強弱，也是收藏先天之精的地方，人的健康、青春、活力都跟腎有關，除了先天具備，後天也能夠靠保養調理去增加，或是保留的更久。
「腎精會隨著人體的成長而逐漸流失，流失時就會出現一些衰老的症狀」，像長髮、臉上有皺紋、腰腳無力等等。如果補腎做得好，就能讓青春保留久一些，這就是為什麼有人永遠看來不老，但有人卻在年少就出現老態。
▲ 傳說的「妖精藥」，吳明珠中醫師曝光了。 （圖／記者徐翊中攝影）
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