記者施春美/台北報導
▲中醫師表示,若一大早起床就忙著排便,尤其是男性,很容易是「陽虛」體質,若平常飲食清淡再吃橘子,容易腹瀉。(圖/資料照片)
時入冬天,進入柑橘盛產期,中醫師陳峙嘉表示,柳丁、橘子雖都屬柑橘類,但橘子性寒,因此,體質偏虛寒者要少吃橘子。至於如何了解自身體質是否偏虛寒,他表示,若一大早起床就忙著排便,尤其是男性,就很容易是「陽虛」體質,若平常飲食清淡再吃橘子,容易腹瀉,出現「排便次數多、糞便偏軟」的情況。
陳峙嘉在「醫點不誇張」節目中表示,就中醫角度,柳丁、橘子同屬柑橘類,但橘子性寒,脾胃虛寒者,吃橘子容易拉肚子。若一大早起床就需上廁所排便,尤其是男性,很容易屬於「陽虛」體質。
他說明,所謂陽虛,就像瓦斯爐的火不夠大,身體表現出來偏虛寒的症狀,這類人若再吃橘子,容易腹瀉,「所以,排便次數多、糞便偏軟的人,儘量少吃橘子,手腳冰冷者也應避免食用橘子。」
他並表示,體質偏虛者,除非前一天吃燒烤、油炸、辛辣,或吃完麻辣鍋後感覺燥熱者,可吃橘子中和燥熱感,「平常飲食已清淡,例如年長者,最好吃柳丁、別碰橘子,以避免腹瀉。」
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