盛竹如養身心法　好益活專利K37菌株　調節熟齡保護力

生活中心／台北報導

最新統計，國人平均壽命為80.9歲，創下新高。台灣也將在2025年正式邁入超高齡社會。如何活出精彩的人生下半場，是所有熟齡族群的共同課題。資深主播盛竹如，是熟齡族的典範，他大方公開自己的養身秘訣。除了維持運動習慣保持體力之外，也會補充針對熟齡族設計的營養保健品，幫助消化道、維持身體健康，同時調整保護力。

▲80歲高齡的資深主播盛竹如的養身心法，是熟齡族的典範。（圖／截自影片）

鏡頭前的盛竹如總是中氣十足、神采奕奕，讓人不敢相信他已超過80歲高齡。盛竹如認為，最好的「養身」，就是從日常保健做起！工作之餘，他會選擇一些比較舒緩、適合熟齡族的活動，例如快走或伸展運動，以維持體力。飲食上也會補充益生菌等營養保健品，幫助消化的同時，也能調節保護力。盛竹如表示，在益生菌的挑選上，會選擇K37跟CRL1505菌株的「好益活」益生菌，讓他擁有防護好生活。

▲盛竹如公開養身秘訣，吃「好益活」益生菌調節保護力。（圖／截自影片）

營養學專家吳映蓉博士認為，吃對食物是關鍵！建議熟齡族可以透過「食療」來調整自己的防護力。在食材的選擇上，可以挑選一些調整防護力的食材，例如含有β-聚葡萄糖的燕麥，或者是含有Omega-3脂肪酸的鯖魚，還有各式不同顏色的蔬菜都要吃，才能獲得「植化素」。水果的話，則建議大家吃一些高維生素C的黃金奇異果。

▲營養學專家吳映蓉博士認為，吃對食物是關鍵！熟齡族可以透過「食療」來調整自己的防護力。（圖／截自影片）

吳映蓉補充，人體裡有70%的調節因子在消化道裡，因此，維持消化道健康是調整防護力的關鍵。不少民眾會選擇補充益生菌來調節消化道，吳映蓉則建議可以選擇有實驗數據專利的菌株，例如K37或是歐洲菌株CRL1505，搭配「食療」攝取均衡營養，才能調整自身的防護力。

▲吳映蓉建議選擇有實驗數據專利的菌株，如K37、CRL1505菌株，搭配「食療」攝取均衡營養，才能調整自身的防護力。（圖／截自影片）

針對熟齡族消化道設計的「好益活」益生菌，含有蔡英傑教授開發的專利複合菌株與多種防護成分，除了能幫助維持消化道機能外，還能由內而外調節體內防護力。提早保養，才能輕鬆享受人生下半場。

▲針對熟齡族消化道設計的「好益活」益生菌，由蔡英傑教授開發的專利複合菌株與多種防護成分，由內而外調節體內防護力。（圖／截自影片）