竹男單車環島「這部位」麻痛不舉　醫勸：掌握4點防後遺症

記者羅欣怡／新竹報導　

新竹地區一名35歲的車友，日前騎單車環島後出現兩手麻痛、手部精細動作無力的情形。他先到診所做牽引治療，但一個多月仍然沒改善，雖至診所做頸部牽引治療，一個多月仍未見改善，於是轉往新竹台大分院新竹醫院求診，經安排神經電學檢查，診斷為單車手麻痹，即所謂的手腕尺神經損傷。

▲單車車友容易因長時間騎車，造成神經傷害。（示意圖／資料畫面）

新竹臺大分院新竹醫院復健部林樞寰醫師表示，臨床上會造成手指麻木、感覺異常或手指精細動作無力的原因有許多，例如：第八頸神經根及第一胸神經根病變、臂神經叢損傷、肘隧道症候群、腕道症候群、單車手麻痹…等，除了藉由病史及理學檢查外，再安排電學以瞭解是什麼神經受傷，在什麼部位受傷，及嚴重程度為何，有時還需要安排超音波或核磁共振檢查來協助查明原因，以提供正確治療。

手腕前面有兩條神經分別是正中神經及尺神經，控制手部精細動作及感覺，容易因為長時間使用或壓迫而造成傷害，長距離騎自行車選手也是高風險族群之一。研究調查顯示，多天數長距離騎乘自行車活動，有2至3成選手會出現手部相關症狀，主要原因是因為長時間要用力握住自行車手把所致。

▲醫師為患者進行肌電圖檢測。（圖／新竹台大分院新竹醫院提供）

林樞寰強調，如果有計畫從事長距離的單車活動，下建議將可減少傷害的發生。

1.調整單車手把，使手腕維持在自然中間位置，以緩解手腕潛在過度伸展而造成神經壓迫。

2.穿戴合適手套。有研究顯示穿戴有襯墊手套可以顯著降低手部壓力，減少神經壓迫。

3.時常改變手部姿勢，以避免同一部位受力，分散壓力。

4.騎乘途中應適度休息。