願台灣別變日本第二！居日台人呼籲「抗疫10招」自救

生活中心／詹鎰睿報導【 05/18  15:04 發稿 ｜ 17:16 更新：新增影音 】

身為防疫模範生的台灣，近期卻爆發疫情，不僅引起國際關注，更讓許多遠在國外的台灣人非常擔心。對此，住在日本的台灣YouTuber「放鬆兄弟奕寬」就從觀察日本1年的防疫經驗中分享，台灣人一定要注意的10件事情，希望台灣能再次度過危機，「別變日本第二號」。

▲居日台人呼籲，台灣人應靠防疫10招自救。（示意圖／資料照）

其實，居住在日本的奕寬，先前就時常分享日本人的防疫日常，如今眼看台灣爆發上百例的本土個案，讓他忍不住直言「台灣去年防疫做太好」才讓台灣人民鬆懈，因此，奕寬決定以住在疫情嚴重的日本，觀察一年下來心得，來和台灣人分享「防疫十策」。

1、口罩不僅要買有用的，而且還要完全戴好，由於中文發音比較容易噴口水，所以大家盡量說話小心或少說話，「誰口罩戴鼻子的、或給你拉下來，他就王X蛋」，呼籲台灣人必須要遵守，而且還要跟身邊的親友們「嚴格要求」，因為這關係到生命。

2、洗手，很多人會覺得說，才走路短短的距離為何要洗手？奕寬反問「你怎麼會知道，剛才短暫的時間距離，有沒有可能病毒黏在你手上，因此建議，每到有消毒洗手的店家就洗一下。

3、外送對台灣人來說非常方便，幾乎是日常生活，不過袋子包裝必須消毒，再打開來食用會比較安全，另外，也會有人建議應該要二次加熱，不過，奕寬則建議，自己準備食材還是最明智的方法。

4、不要私下約朋友喝酒，如果真的想來個小酌聚會，可以用視訊的方式代替，等於「視訊居酒屋」。奕寬也分享，有朋友到友人家裡聚會後中標，後來也查不出病毒感染源頭，「因為他可能一趟就去    好幾個朋友家」。

5、任何活動都取消，包括熱炒、唱歌、咖啡廳、酒吧、演唱會都該取消，無論多重要、多好，直言「防不勝防，取消才是最明智的決定」，並要大家三思，去現場看表演以及回來後得到肺炎的風險，哪個比較划算？

6、多吃營養均衡的食品，多攝取維他命C等等，外加一些強效抗氧化劑。

7、如果你有患氣喘病或哮喘噴劑，請確保你的噴劑還沒過期，並且把它加滿，有必要的話去買個新的。

8、室內密閉空間要消毒，例如車子、小房間等等。

9、符合打疫苗資格的快去打。不只為了你自己安全，更要為了旁邊的人著想。

10、據英國研究消息指出，確診後痊癒的人，兩周內仍然具有傳染可能性，因此建議仍要自主管理14天以上。

最後，奕寬也呼籲民眾不要輕信假消息，尤其是未經查證的醫療相關資訊，「那現在就是考驗大家醫療常識的時刻了」，他談到，日本防疫觀念確實不太好，太多人抱著僥倖心態，所以日本到現在才會哀鴻遍野。但台灣現在才剛開始，如果不提高警覺，做好防疫的話，就很有可能變成日本第二號，「台灣如果熬過以後，我們就安全多了」。

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※ 免付費防疫專線：1922、0800-001922