文／ＷＨ美麗圈
▲私底下的李純是個小姐姐。（圖／台灣赫斯特WH美力圈提供／IG：lichun_chun）
在《如懿傳》中飾演「炩妃」魏嬿婉的李純，耕耘戲劇圈多年，除了炩妃以外，李純飾演過的反派角色還有《花千骨》中的「霓漫天」，與電影版《三生三世十里桃花》中，使計陷害白淺的「素錦」。雖然李純演出過各種橫刀奪愛、費盡心機的女配角以外，但私下的她其實個性不像戲劇中的角色那樣強勢，在接受訪問時的語氣都非常溫柔。而李純在出席時尚活動的天鵝頸與纖細體態，在近期則引發了熱烈討論！
《如懿傳》李純「反派專業戶」形象深植人心
▲在永寿宫前合影（圖／台灣赫斯特WH美力圈提供／IG：lichun_chun）
由於李純飾演過的反派角色眾多，包括了《如懿傳》的「炩妃」魏嬿婉，與《花千骨》的霓漫天，以及電影版《三生三世十里桃花》的素錦，因此從出道以來，許多人都將李純貼上了「壞女人」的標籤，更成為了近年陸劇中的「反派專業戶」。
《如懿傳》李純曾因劇迷網路惡評而沮喪
▲和夥伴們感情融洽（圖／台灣赫斯特WH美力圈提供／IG：lichun_chun）
雖然在《花千骨》中，李純已經因為角色不討喜而遭到網友謾罵，卻沒想到在《如懿傳》播出後，由於炩妃在力求上位的過程中，將周迅飾演的「如懿」一步步推向失寵深淵，因此受到了更多投入在劇情中的觀眾無情謾罵，導致她很長一段時間都不敢看網友們的留言，怕自己的心理狀態無法承受。也因為出演反派成功，因此李純後來也挑戰了更多跳脫反派框架的正派角色，以正能量的心態去接受更多好劇本。
《如懿傳》李純優雅「仙女體態」受關注
▲擁有天鵝頸及優雅體態（圖／台灣赫斯特WH美力圈提供／IG：lichun_chun）
而李純除了冷豔的美貌以外，她纖細的身段與骨感卻不失女人味的「天鵝頸」讓她每次出席時尚活動時，都展現了優雅的一面，由於李純從小就在北京學習舞蹈，所以對於身材的要求從來不馬虎！身高164公分的李純，會將體重控制在48公斤以內，如此嚴格的自律控管，則是被網友笑稱是「仙女體重」！想知道李純是如何維持身材的讀者們，一定要接著看下去～
《如懿傳》李純瘦身1.少吃鹽分含量大的食物
▲簡單的日式料理（圖／台灣赫斯特WH美力圈提供／IG：lichun_chun）
雖然李純對於體態的自我控制很嚴格，但她曾分享過自己是一個非常愛吃辣和「葵瓜子」的人，李純表示自己在拍攝《如懿傳》時，都會拿著一包葵瓜子在等戲的時候當作小零嘴，但她都會提醒自己「一次只能吃一點點」，就怕吃太多會上火。她也會在烹調料理的時候加入「乾辣椒」與白醋，除了可以豐富食材的味道以外，也能減少鹽分的攝取！
《如懿傳》李純瘦身2.自製五榖水
▲自製健康食品（圖／台灣赫斯特WH美力圈提供／IG：lichun_chun）
擁有22吋的「A4腰」的李純，平時會將黑芝麻、核桃、紅豆與枸杞打成粉末，再用溫水沖泡來喝，不僅可以幫助代謝，餐前喝完也會有一些飽足感，這樣就不會一次不小心吃掉太多份量的餐點！
《如懿傳》李純瘦身3.擁有芭蕾功底＋時常拉筋
▲從小學習芭蕾的李純（圖／台灣赫斯特WH美力圈提供／IG：lichun_chun）
由於李純從10歲起，就開始學習芭蕾舞，所以無論是站姿還是一舉一動，都沒有一般人會有的「駝背」與「骨盆前傾」！也因為從小學習舞蹈，所以李純對於全身拉筋與肩頸、核心肌群的施力方式都很正確，所以大家不妨也可以透過基礎的「芭蕾瑜伽」入門，固定每週伸展肌肉線條。
《如懿傳》李純瘦身4.重訓＋深蹲鍛鍊核心肌群
▲平時擁有運動習慣（圖／台灣赫斯特WH美力圈提供／IG：lichun_chun）
除了飲食與拉筋外，李純也會透過重訓、深蹲、跑步來幫助核心肌群與腿部線條的緊實，以消除臀部、腿部的後側贅肉。只要記得在運動完之後，確實做到收操與拉筋，也會讓肌肉線條更好看唷！
戲內強勢、戲外溫柔的李純，其A4腰和天鵝頸除了天生麗質，更是靠著後天努力與驚人的毅力維持如此完美體態！
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本文轉載自WH美力圈網站
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