立秋報到氣溫降！黃敏惠親曝「養生3聖品」：增強抵抗力

政治中心／綜合報導

近日台灣連日大雨，氣溫也降低不少，24節氣從今（7）日開始，也正式告別「大暑」邁入「立秋」，代表台灣已進入秋季，悶熱天氣將漸漸散去。嘉義市長黃敏惠就在臉書發文，跟大家分享節氣轉換的養生秘方，表示多吃南瓜、黃瓜、紅豆對身體很有幫助。

▲嘉義市長黃敏惠提醒大家立秋變天，要注意身體狀況。（圖／翻攝自黃敏惠臉書）

黃敏惠今日在臉書po文，表示今天就是24節氣中的立秋報到，提醒市民朋友雨勢仍持續不斷，外出一定要小心，非必要盡量減少出門。黃敏惠也跟大家分享立秋的養身之道，「有句俗諺說『一天落雨一天涼』，指的就是過了立秋後，一下雨就會感覺涼爽，涼意會很明顯！」

因此黃敏惠推薦大家可以多吃3-10月盛產的南瓜，「有潤燥功效，也會有飽腹感，吃了可以儲備過冬的能量！」另一項養身蔬菜則是黃瓜，黃敏惠說「秋天季節很容易出現咳嗽、皮膚乾燥症狀，這些就是典型的『秋燥』，瓜類有消暑、清熱的作用，好處很多」，可以多吃。

▲黃敏惠在臉書跟大家分享立秋的養生食品。（圖／翻攝自黃敏惠臉書）

最後，黃敏惠也推薦女孩們最愛的消水腫聖品「紅豆」，表示紅豆不僅能讓人氣色紅潤，還能補血、促進血液循環、增強抵抗力。

黃敏惠也在臉書提醒大家，今日嘉義市停班停課，第4輪的疫苗施打已在6日全部接種完畢，因此今日停班課並無影響。而嘉義市高中職、補習班、幼兒園教職員原定於今日至聖馬爾定醫院施打疫苗，將延至下週一～五（8/9～8/13）的下午1:00-4:30，提醒民眾記得改到這些時間前往。