運動完吃消夜不會胖？蔡阿嘎實測「爆吃7天」見成果超傻眼

娛樂中心／紀嘉琳報導

百萬Youtuber蔡阿嘎在頻道單元「嘎奇麥唬爛」中更新影片，以「運動完吃宵夜不會變胖？」為題，將親身體驗7天，在每天運動完回家吃著如正餐一般的消夜，最後減肥成果公布，讓網友全都笑翻了！

▲蔡阿嘎實測7天運動後吃消夜會不會胖。（圖／翻攝自蔡阿嘎YouTube）

蔡阿嘎近日更新影片，他表示聽說過一種「運動完之後黃金一小時」的說法，只要在運動後一小時內進完食，就不會胖，主要原因是當下的代謝比較快，他便稱之為「懶人減肥法」，而作戰方法是一天只吃兩餐（中餐、宵夜），每天跑步四公里，且完全都不忌口，「想吃什麼就吃什麼！想吃炸的就吃炸的！」並在實測7天後公布成果。

▲蔡阿嘎消夜都吃得跟正餐一樣，全都是高熱量食物。（圖／翻攝自蔡阿嘎YouTube）

蔡阿嘎在實測的第一天，先以速食當作消夜，笑說「大家那麼認真運動，為了減肥嗎？不是，是為了吃宵夜！」，後面6天中他吃了小火鍋、月亮蝦餅、炸雞、雞絲麵等高熱量的食物。

▲看見蔡阿嘎的實測結果，夫妻倆都傻眼。（圖／翻攝自蔡阿嘎YouTube）

蔡阿嘎一開始的體重為75.3公斤，在實測7天後體重來到了75.4公斤，這結果讓夫妻倆當場傻眼，蔡阿嘎還爆氣表示：「我這個影片在忙什麼！沒有瘦啊！」更直言這網路謠言根本是「唬爛」的，不過他也默默安慰自己，雖然沒有因此瘦身成功，但至少沒有變胖，計畫還算是大功告成。讓網友紛紛留言笑說「這是一個為了宵夜減肥的概念」、「任性就是爽」、「人家是說不會胖，沒有說會瘦啊」。