實測3天只吃肉不運動！猛吞18000卡…體重讓醫生驚呆

國際中心／綜合報導

日本坊間流傳一種「全肉減肥法」，有日本電視節目為了求證，邀請搞笑藝人川合正悟，試著連續3天只吃煎牛排結果如何，而最後的體重變化，竟然讓醫生都超傻眼。

▲日本節目實測「全肉減肥法」。（圖／翻攝自畫面）

對於吃肉不會胖說法，是因為肉類中有L-肉鹼，是燃燒脂肪的重要成分，加上肉類含有大量蛋白質，身體需要燃燒更多的能量去消耗食物，進而達到瘦身的效果。

為了證實此事，日本綜藝節目《それって！実際どうなの課》找來川合正悟，測試「3天全肉減肥餐單」，連續3天、從早到晚只吃牛排，總共吃進了6公斤牛肉，攝取了近18000卡的熱量。

▲連3天只吃肉，竟減了0.9公斤。（圖／翻攝自畫面）

節目組記錄了川合正悟在這段期間的體重變化，結果超驚人。他實驗開始第一天的體重為94.3公斤，結束後，體重竟變成93.4公斤，足足減掉0.9公斤。

眼見川合正悟大啖牛排，卻瘦了快要1公斤，讓醫生也驚呼「難以置信」！不過，這種減肥餐單過於極端，專家建議普通人不要亂試，減肥最緊要有均衡飲食和適量運動。