記者鍾志鵬／台北報導
「憂鬱棒(Depression Sticks)」是美國反菸組織「真相倡議Truth Initiative」新一波的全美倡議行動。也就是以反諷方式呼籲青少年遠離電子煙。戒菸名醫郭斐然醫師接受「三立新聞網」訪問時指出，電子煙會造成尼古丁成癮、影響青少年腦部發育甚至提高誘發癲癇、哮喘跟肺部發炎的機率。
▲美國「真相倡議」提醒，電子煙3大「代價」。呼籲戒電子煙。 （圖／三立新聞網製作）
▲美國「真相倡議」提醒，電子煙的3大「代價」。呼籲戒電子煙。 （圖／翻攝自美國真相倡議官網）
一張圖秒懂電子煙的三大「代價」 憂鬱焦慮最嚴重
郭斐然醫師指出，大部分人已經知道「尼古丁會損害年輕人發育中的大腦，使年輕人更容易對菸品上癮」，但很少人知道所有菸品中的尼古丁，也會對心理健康造成負面影響。尤其是跟憂鬱、焦慮狀況之間的關聯。這次美國「真相倡議」特別整理出電子煙對於心理健康的三大危害：
1.使用電子煙罹患憂鬱症風險增加兩倍
郭斐然醫師強調，根據2019年發表於美國醫學會期刊(JAMA Network Open)的研究顯示，在近3千位18歲以上的成年人中，
「使用電子煙者被診斷為憂鬱症的風險，是非使用者的2.4倍。」
另外，研究詢問過去三十天是否至少有一天精神狀況不佳的情形，結果發現，
「目前正在使用電子煙者精神不佳的風險，是非使用者的1.67倍」。
「過往使用電子煙者（目前已戒除）精神不佳的風險，是非使用者的1.52倍。」研究人員認為使用電子煙與憂鬱症有關聯。
▲ 美國「真相倡議」提醒，電子煙的3大「代價」。 （圖／翻攝自pixabay）
2.電子煙會加重憂鬱症的症狀
郭斐然醫師進一步強調，根據2017年的研究，針對洛杉磯近 2,500名從沒使用過電子煙或傳統菸品的九年級學生，進行6個月及12個月的追蹤調查，以觀察「使用電子煙頻率」與「憂鬱症狀輕重」是否有關。結果發現，那些比較常使用電子煙的人，憂鬱症狀更嚴重，包括覺得憂傷或哭泣。
▲ 美國「真相倡議」提醒，電子煙的3大「代價」。（圖／翻攝自pixabay）
▲電子煙「鉤癮」青少年成為新癮害世代。美國肺臟協會、美國心臟協會、美國癌症協會、真相倡議等8個團體的公益廣告（圖／翻攝美國公益廣告官網）
3.尼古丁會加重精神問題例如注意力不足過動症
郭斐然醫師再指出，2019年一項對美國2,397名大學生的研究發現，電子煙與注意力不足過動症(ADHD)症狀的嚴重程度顯著相關，而尼古丁依賴也與比較嚴重的焦慮症狀相關。
郭斐然醫師總結這項真相倡議：2014年的一項統合分析結果顯示，戒菸可以：
1.降低焦慮憂鬱及壓力程度，促進正面情緒，改善生活品質。
2.擺脫尼古丁成癮並降低菸害相關的健康風險。
3.改善心理健康。
因此不僅僅要防止青少年與年輕人開始使用紙菸、電子煙、加熱菸等任何菸品，幫助已經成癮的人盡快戒斷也非常重要。
▲ 美國「真相倡議」提醒，電子煙的3大「代價」。 （圖／翻攝自pixabay）
▲郭斐然醫師提醒「電子煙與憂鬱症」的關連。呼籲傳統菸、電子煙「雙戒」。 （圖／郭斐然醫師提供）
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