防疫在家也能美顏！自己做「這兩茶飲」中醫師：喝來超凍齡

記者簡浩正／台北報導

我國新冠疫情趨緩，雖疫苗涵蓋率已突破6成，但有些民眾對疫情顧慮，會透過少外出、健身房、避免大眾運輸工具等方式來降低感染風險。不過也有些「愛美」的民眾，擔憂疫情期間減少看診「微調」、美貌不再。中醫師表示，現在中醫也有「微整形」外，民眾也可自己製作藥膳飲食在家享用，他也推薦兩款「超凍齡」茶飲，來吃出喝出一張漂亮臉蛋。

▲沈瑞斌（圖中）說，顏面針灸是現今用於面部治療及美容療程之一。（圖／沈瑞斌提供）

有「美顏針教父」之稱的台灣顏面針灸醫學會理事長沈瑞斌，表示疫情期間，民眾對於非緊急就醫的需求減少，但面子「愛美」的需求並未減，這時可透過「美顏針」來協助。他解釋，顏面針灸是現今用於面部治療及美容煥膚的療程之一，不須經麻醉、無須注射藥物及填充物，而能讓患者有感；透過疏通經絡、刺激肌肉筋膜彈性的原理活絡氣血，對於改善整理氣色及恢復皮膚機能有益處，而對於顏面神經麻痺患者來說也有助益。

不過，美顏針並非人人隨時都能做。沈瑞斌說，做完美顏針後雖無需恢復期，泡溫泉、游泳都可以，但須注意的是療程後臉部可能會有一些小瘀青，得視患者的血管彈性而定。此外，血管彈性差或有服用抗凝血藥物的患者，臉部瘀青會較多，通常數天後便會消失；剛手術完者也不建議，請間隔一段時間再執行。民眾平時可採清淡飲食，避免造成肌膚負擔。

另外，針對窩在家又想愛美民眾，沈瑞斌則私房推薦「凍齡潤膚湯」、「抗老回春茶」兩款茶飲，前者以桃膠、水梨、青木瓜、山藥、杏仁、蓮子與白木耳等食材，以大火滾轉小火熬煮30分鐘後食用，可謂「平民燕窩」，有凍齡潤膚之效；後者以枸杞、玉竹、生地、人參、茯苓等中藥材沖泡後飲用，並可加入適量蜂蜜，是常備抗老茶飲，民眾在家即可做。

▲水梨、蓮子（上與下）。(圖／Pixabay)

而這些秘方，都在他的「實用居家漢方美容」書裏，這也是沈瑞斌集結從醫經驗以來的第一本書。他說，裡頭包含精準穴位掌握、15道美顏藥膳茶包大解密，讓民眾在家就能居家美容、烹調出美顏又養生的料理外，也想以淺顯易懂的語言拉近中醫師與民眾的距離，確立美顏針等中醫技術，奠立中醫師地位。