公開真實體重！小禎「半年瘦40公斤」揭內幕：不吃不會瘦

娛樂中心／林呈育報導

小禎（胡盈禎）過去因為罹患「多囊性卵巢症候群」體重數字直升到90多公斤，後來靠著飲食控制及運動，在半年內成功甩肉40公斤，她經常透過社群平台分享現在的體態，可見她打造出緊實身材，還有超強川字腹肌，沒想到卻被粉絲要求「多吃點」，對此，小禎強調自己「吃很多」。

▲小禎甩肉40公斤。（圖／翻攝自胡小禎臉書）

小禎曬出便當，上頭有飯、魯肉、油豆腐、炸物等，一旁還有湯和乳清蛋白飲，看起來完全不像減肥的人在吃的食物，她表示，「我說過很多次了！不吃是不會瘦的，我是已經瘦下來了，所以現在可以隨心所欲地挑選想吃的東西！但如果你還在努力當中，就不要照我這樣吃！要吃的乾淨要吃的標準！因為我也是曾經這樣苦過來的！但不吃是絕對不可能瘦的」。

▲小禎曬出便當菜色。（圖／翻攝自小禎臉書）

小禎說，外界除了誤會她吃很少外，還有人以為她低於45公斤，「你們是發瘋了嗎？45公斤能看嗎？我173公分欸」，接著曝光今（24日）體重54.5公斤、骨骼肌肉重25.4、體脂肪率14.8，「我維持這樣的數據已經快一年了⋯秘訣是什麼？就是沒事就泡在健身房！努力運動、勤勞運動、好好吃！就是最大的秘訣，但偏偏你們又都不想聽」。

▲小禎公布現在體重54.5公斤。（圖／翻攝自小禎臉書）

網友看到後，紛紛留言表示「是的，非常認同小禎說的，要吃才會瘦，我現在如果吃一些糙米，隔天體重又降了」、「因為你太纖細，大家以為你只有45公斤，非常喜歡看你的身形，帶著健美的微肌肉，那個是我要努力的方向 」、「體重真的不是重點啊」、「這幾年你的努力大家都有目共睹，真的佩服你！向你看齊」、「運動就是為了吃」。

▲小禎過去曬出減肥對比照。（圖／翻攝自小禎臉書）