你一定也搞錯！牙醫揭「漱口水3大錯誤」：這樣使用才對

生活中心／詹婷惠報導

為保口腔、牙齒健康，不少民眾會使用各式產品助攻，像是電動牙刷、牙線、漱口水等，不過，即便認真清潔，還是會有口腔衛生不良的問題，對此，食藥署提醒，其實不少人使用漱口水的方式錯誤，不僅未能達到效果，也可能引發口腔紅腫、粘膜脫落等不適，牙醫師提醒，牙齒清潔絕不是漱口水就能解決，牙線、牙刷、漱口水三大工具不可少。

▲為保牙齒清潔，許多人會用上各式工具助攻。（示意圖／Pixabay）

為了讓口腔清潔、口氣清新，許多人會使用漱口水，但卻有不少人在使用漱口水後，依然口腔衛生不良，據食藥署「藥物食品安全週報」指出，牙醫師陳俊龍表示，其實很多人使用漱口水的方法並不正確，最常見的錯誤行為，包含只用漱口水而不用牙刷與牙線清潔、用完漱口水後又用清水漱口，或是漱口水的使用頻率過高，可能會過度刺激口腔粘膜，導致粘膜脫落或紅腫等不適。

▲牙醫師提醒，漱口水若沒有正確使用，反倒會引發不適。（示意圖／資料照）

陳俊龍強調，牙齒清潔絕不是漱口水就能解決，口腔清潔順序建議應先用牙線去除齒縫的食物殘渣，接著用牙刷將牙齒表面與牙縫清潔乾淨，最後再使用漱口水，清除縫隙中可能殘留的細菌；使用漱口水時，也建議在嘴裡維持30秒至1分鐘，就算拉長時間到2至3分鐘也沒問題。需要注意的是，用完漱口水之後，也不需要再以清水漱口，以免將有效成分沖掉。此外，可在刷牙後等待一段時間，讓牙膏發揮功能再使用漱口水，效果會更好。

▲牙刷、牙線、漱口水是潔牙好夥伴。（圖／Pixabay）