增強爆發力！西洋式輕功「跑酷」　飛簷走壁免轉彎

採訪撰稿／李漪灝、攝影剪接／吳文昌

什麼是跑酷？有人說它是西洋輕功，其實更明確的說法是，以最快速最短距離，從A到B點，這就是跑酷。會很困難嗎，透過我們的鏡頭一起去看看。

這不是好萊塢電影，這是國外玩家改編遊戲劇情，以真人演出的微電影；這也不是真的恐怖事件，一樣是國外玩家改編遊戲劇情拍攝而成的微電影。雖然時代背景不同，但您有沒有發現不論是好人或是壞蛋，他們都是以非常帥的姿勢穿梭在街道中。其實這樣的移動就叫做跑酷。

中華民國跑酷協會理事長洪仲緯說：「跑酷，他簡單來講是一個A點到B點的一個移動，那我們是以安全有效率的方式，來做一個一連串的移動。」

▲台灣摩猴跑酷團隊團長阿信認為，跑酷對人生也是種哲學。

台灣摩猴跑酷團隊團長阿信說：「我們遇到一個障礙物，然後我們一開始會有一個恐懼感。那經過我們一連串的訓練，然後建立自信心之後，我們再去挑戰這樣的障礙物，用不同的角度去切入說，那我們是不是應該可以鍛鍊自己，然後再來克服這項障礙。包括我們的人生、生活都是一個哲學。」

▲想要突破極限需要長期訓練。

「要擁有大師般的身手，是需要長期的練習。想能從牆上一躍而下抵抗地心引力，突破自己的極限。」的確想當一位跑酷玩家真的要經過完整訓練，別以為膽量大就能完成所有的挑戰。

因為在他們眼中，跑酷是一種移動的藝術，說真的不太算是極限運動，同時也不屬於競技運動。因為要從A到B每個人可以有自己的選擇，只要是在安全範圍，而且又不會影響別人，你愛走麼走就怎麼走。碰到過不去的回去再練習，下次絕對可以跨過去。

▲拋開恐懼，跑酷需要極大的專注力。

「首先第一個挑戰，你必須攀登上建築物，成功踏上屋頂，拋棄那些恐懼，專注你的精神，看看你的極限在哪兒吧！」看看這一躍如果沒有正確的著地姿勢，下場一定是很悽慘的。

他是阿信，原本的生涯規劃是要當一位獸醫。不過在七、八年前接觸到跑酷，當時還以為這是西洋輕功，他的拯救生命事業有了大轉變，開始和大家一樣有機會就練，有機會就飛簷走壁。

專練快速通過的敏捷技巧，除了刺激以及挑戰自己之外，跑酷有用嗎？平常的她是位瑜珈老師，但是跟著朋友不小心接觸跑酷之後，她的瑜珈課程變得更有自己的風格。

跑酷玩家Chloe（瑜珈老師）說：「練習瑜珈的人，它的肌肉是比較長、細長型的，所以肌耐力是比較好的，對於爆發力這一塊就會比較缺乏。（跑酷）有很多往前跳、往後跳的動作。那也因為跑酷的練習，讓我的身體的爆發力變很強，然後（瑜珈）精準度變很高。」

就是這種動力，在國外光是去年就有超過4萬名粉絲想要學習更高階的跑酷技巧，您的極限在哪裡？試過才知道！