記者鄭尹翔／台北報導
瑜伽女神夏米雅Miya推出《帶著瑜珈去旅行》音樂專輯之後，人氣持續上漲！加上優質好形象獲得國內保養品大廠「嬌嬌女」青睞，擔任年度品牌代言人，這幾天緊鑼密鼓安排嬌嬌女代言拍攝行程。夏米雅開心分享2021對我來說真是幸運的一年，除了獲得代言之外，因為瑜伽事業很成功，讓自己買了人生第一間房子，真的迫不及待在新的一年大展身手，把更多作品分享給粉絲。
▲夏米雅在家性感做瑜伽。 （圖／ 固力狗娛樂提供）
夏米雅說因為疫情期間不得不放棄大眾的團體公開課，反而因禍得福開啟私人課及小班課，每天最開心的是回家前必需先到便利店存下現金，慢慢的累積沒想到竟然存到了一間小小的樓中樓，即使房子不大但卻花了心思精心佈置，特別留一個練習瑜伽的小天地，讓自己可以有一個練瑜伽不被打擾的空間。
▲夏米雅變裝聖誕女郎。 （圖／ 固力狗娛樂提供）
Miya不忘提醒大家聖誕大餐之後也不要忘記，要做一些全身性的運動來增肌減脂，才可以不讓脂肪留在身上，尤其是惱人的小肚肚。心肺的訓練特別適合減脂、讓身體快速的熱起來、加強血液循環，推薦大家可以在家跳繩，從45秒一組開始練習，慢慢增加到90秒，每次練三組。肌力的訓練有助於提高省身體的肌肉量，提高基礎代謝率，大家可以在家做plank平板支撐，加強腹部核心肌群從10秒開始，慢慢練習到90秒，動作過程中要收緊下腹、避免塌腰，如果太累了就膝蓋落地。這兩個動作推薦大家每天練習，無需太大空間，省時又有效果。迎向新的一年，Miya興奮預告會推出更多新作品及產品上線。首先是「四核心瑜珈」的線上課程、Ｍiya創作音樂專輯、Miya精心設計的瑜珈商品也會在2022年上市！而且Miya代言的嬌嬌女保養品廣告，也即將上線！Miya興奮的說: 太期待了，希望大家喜歡！
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