打完疫苗還突破性感染？醫揭「超簡單1招」：抵抗新冠病毒

生活中心／綜合報導

▲桃機爆群聚，案17266屬突破性感染。（圖／示意圖／資料照）

桃園機場群聚案再擴大！中央流行疫情指揮中心今（5）日公布國內再新增1例本土個案（案17266），為本國籍50多歲女性，已接種2劑莫德納疫苗，屬突破性感染，引發民眾憂心。對此，醫師劉中平就在臉書發文分析對抗病毒的有效方法，除了接種第三劑疫苗之外，運動也能夠有效抵抗新冠肺炎。

劉中平指出，英國運動醫學雜誌剛出爐的一份研究報告中，從4萬8千名感染新冠肺炎的患者分析顯示，一週運動150分鐘以上，可以顯著降低被感染新冠肺炎後需要住院的機會，而不運動的人，也就是一週運動不到10分鐘的人，一旦感染新冠肺炎，因為病情比較嚴重，會比有運動習慣的人多了兩倍以上需要住院的風險，更有1.7倍以上住到加護病房的危險。

劉中平表示，近期頻傳突破性感染，除了趕快施打第三劑疫苗加強針之外，努力開始運動其實也很重要，他強調，運動能夠加強免疫力和提升心肺功能，對新冠肺炎的抵抗很有幫助。

而且研究顯示，只要一週有150分鐘的運動，也就是說從事5次半小時，或是2次1小時搭配1次半小時的運動，就足以提升整體免疫力，就算被突破性感染，也可以協助對抗新冠病毒。