喉嚨有「異物感」常清痰　醫：恐慢性咽喉炎　避開地雷飲食

記者陳弋／新竹報導

▲喉嚨老是卡痰？小心可能是「慢性咽喉炎」上身。（示意圖／擷取自Pixabay）

現代人工作壓力大，飲食不節制，作息不正常，呼吸道可能會先發出警訊。不少人有同樣的經驗：喉嚨彷彿老是卡著東西，忍不住會想清喉嚨、乾咳或啐一口痰，不這麼做便覺得渾身不對勁。醫師表示，有類似情況可能是「慢性咽喉炎」上身，除了藥物治療，建議同時改善飲食習慣和作息。

耳鼻喉科醫師張益豪指出，在門診中遇過不少病患抱怨喉嚨老是卡痰，得常常清喉嚨，令人困擾，事實上一部分原因是「慢性咽喉炎」。張益豪提到，來求診的病患年齡多介於30到50歲之間，有些人除了喉嚨卡卡，頻繁清痰，還伴隨喉嚨異物感、慢性咳嗽、聲音沙啞、吞嚥不順甚至嚴重一點的恐演變成長期的喉嚨疼痛並不時滲出組織液，讓患者感覺似乎有吐不完的「痰」。

張益豪強調，慢性咽喉炎可能有多重原因：鼻涕倒流、喉嚨使用過度、胃食道逆流、咽喉逆流等。而上述情況常因患者本身作息不規律和生活壓力而進一步惡化，喉嚨也會因反覆用力清痰受到二次傷害而持續發炎。張益豪建議受到卡痰困擾的民眾儘速求助醫師，慢性咽喉炎成因複雜，雖不易快速治癒，經過西醫抽絲剝繭，透過多種藥物治療，一定可以找出原因。

另外，中醫師對於卡痰的問題，也有一番獨到見解。中醫師張儷馨指出，慣常的卡痰就是中醫所謂的「痰涎結聚」，咳不出又嚥不下，俗稱「梅核氣」，用藥以「健脾祛溼」為主；若患者處於長期的壓力之下，氣滯血月噯氣吞酸，常伴隨胸腹脘悶脹痛，用藥以「行氣開鬱」為主。

要如何健脾祛溼？張儷馨建議民眾平時多運動、紓壓，飲食方面少吃重口味（高鹽、高油、高糖）、加工食品、精製糕點，水餃、麵包、糯米等難消化的食物也不宜過度攝取，甜飲和酒類更要忌口。從中醫的角度來看，糖分和酒精會「生溼」，身體一「溼」，就是慢性發炎的共犯，容易害人生病不易痊癒，常見跡象包括溼疹、汗皰疹。除此之外，體內的「溼氣」也會助長消化不良、糞便溼黏、疲倦等現代人的困擾。