別再低頭了！國中生狂滑手機　眼痛到「地上打滾」

生活中心／綜合報導

一名15歲國中生眼睛長時間緊盯手機、平板，造成眼睛睫狀肌無力，提早老花；另名21歲大學生整天看電腦、打遊戲，緊盯手機螢幕，某日起床後發現兩眼視覺不同，經檢查後才發現是「早發性白內障」，醫師提醒，現代人飲食不均、使用3C產品沒有充分休息，這些都是導致眼球健康變差的原因。

▲醫師建議學童使用3C每天不超過一小時。（圖／攝影者Brad Flickinger, Flickr CC License）

根據《ETtoday》報導指出，一名年僅15歲的國中生，只要看「近物」眼睛就會痠、脹痛，甚至痛到頭疼在地上打滾，診斷後才發現長期緊盯平板、手機，讓他已提早成為「老花眼」；新竹國泰醫院眼科醫師陳瑩山則表示，收治過一名21歲大學生，同樣因為過度使用3C產品，造成眼球水晶體白濁「早發性白內障」。

陳瑩山提醒，電子產品面板會使光線集中、距離短，瞳孔接受大多數直行的光線，進而造成黃斑部病變。所以他建議，學童一天不應使用超過一小時3C產品；一般民眾則應多攝取綠色蔬菜，魚油、熱敷眼罩甚至防藍光鏡片等預防眼睛不適。（整理：實習編輯許普堯）