竹市薪資奪冠！「高血壓病患也最多」醫提醒有3症狀是警訊

記者羅欣怡／新竹報導

▲國泰新竹健檢中心院長葉勳龍表示，新竹地區的高血壓患者也偏高。（圖／翻攝畫面）

行政院主計處日前公布2020年各縣市企業平均僱用薪資，新竹市以97.2萬元打敗台北市，榮登寶座，研判是新竹科學園區工程師的高所得，拉高整體平均值。不過除了平均薪資全台，國泰健檢中心也從近3年的資料中發現，新竹地區高血壓病患人數也最高，分析結果和工作壓力有很大的關係。

衛福部公布2020年國人十大死因與2019年的數據相比，高血壓死亡人數增幅位居首位(+7.2%)，國泰健檢中心（台北、新竹、台南）分析從2018年至2020年的資料，19歲至64歲的健診者，血壓異常現象以新竹地區比例較多，且男性大於女性，年齡也有慢慢下降趨勢。

▲園區工程師長期在高壓環境下工作，容易引發高血壓疾病。（圖／翻攝畫面）

國泰新竹健檢中心葉勳龍院長表示，新竹地區是全台的科技重鎮，相對的工程師在緊張的工作環境中，工時長、情緒長時間受到擠壓，很容易累積壓力，熬夜、睡眠品質不佳，身體長期處於疲勞狀態，導致血壓偏高、身體修復能力變差。葉勳龍也提醒，當出現脖子緊、頭暈或頭痛的情形，就要立刻量測血壓，分辨是否為高血壓引起的症狀。

營養師林怡妏指出，現代人長時間久坐，確實成為健康的隱形殺手，建議每坐一小時就要起身活動5分鐘，並養成一天1萬步的習慣，趁著散步的時間，也可以讓緊繃的情緒適時得到放鬆；另外在飲食方面林怡妏說，高血壓患者最常遇到就是高油、高鹽和高糖，建議減少麵包、醃漬品和加工製品的食用，還有也要增加蔬菜、水果的攝取；最後還要足夠的水分，體重每公斤建議攝取30C.C，可以穩定血壓的調控。