疫情爆發！幼童無疫苗護體　「2大益生菌」可增強抵抗力

記者陳弋／台北報導

▲營養師鄭其昀指出，適量補充益生菌可增強身體的防禦力。（圖／資料照）

本土Omicron疫情大爆發，全台超過百所學校停課，爸媽們不免擔心家中未滿12歲的小朋友，因為他們沒有施打疫苗。營養師表示，沒有疫苗的保護，幼童還是可以透過補充營養來增強抵抗力，這當中包含益生菌。

營養師鄭其昀指出，已有不少科學研究證明，我們的抵抗力和腸胃道健康息息相關，強化腸胃道的同時也可以增強抵抗力，讓沒有施打疫苗的小朋友在面對病原體侵襲的時候，不至於毫無自保能力。家長可以讓小孩適量補充益生菌，讓寶貝更有本錢對抗各式病毒。

鄭其昀說明，Bifidobacterium（雙歧桿菌系列）及Lactobacillus（乳酸桿菌系列）可增加肺部輔助T細胞（Helper T cell）的含量，讓白血球更容易消滅敵人，增強防禦力。

其中Bifidobacterium lactis（雷特氏B菌）還可以增加輔助T細胞（CD4+）、活化T細胞（CD25+）及殺手細胞（NK cells）的含量，強化殺菌能力；Bifidobacterium animalis（動物雙歧桿菌）可減少病毒生成；Bifidobacterium infantis（嬰兒型比菲德氏菌）能抑制過敏反應物質（Interleukin-17）的產生。

Lactobacillus plantarum（胚芽或植物乳酸桿菌）與Lactobacillus reuteri（洛德乳酸桿菌）則可減少發炎物質的產生和顆粒細胞（Granulocytes）的聚集；Lactobacillus rhamnosus（雷曼氏菌）能干擾病毒的產生，增加白血球的數量及活性。

鄭其昀提醒，除了補充益生菌之外，日常的營養均衡也不可忽略，因為抵抗病毒的主角「白血球」主要透過充足的蛋白質而產生，均衡的營養可以幫助抵抗病毒，就算不幸染疫也可以加速恢復。

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