腸道好自然不生病 健康自測好簡單

文/88健康有方

有句話說「若要不死,腸中無屎;若要長青,腸要常清」,究竟要怎麼做才能讓腸道順暢健康呢?你知道腸道在人的一生中竟然要處理X公斤的食物嗎?從便便的顏色、形狀及氣味就能看出腸道健康,你知道拉出哪一種形態的便便才是「上上之選」嗎?臭得驚天動地的便便是不是代表腸道出問題了呢?人體內的腸道菌高達100兆個,該補充什麼,才能形成「好菌戰隊」對抗壞東西?專家還帶來私房清腸料理,讓你腸道不卡卡!

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今日主題:
主題一:超驚人! 你不知道的腸道祕密
主題二:腸道好自然不生病 健康自測好簡單
主題三:「腸」保健康 條件要知道
主題四:腸道好菌要強大 戰力補給怎麼吃?


今日來賓:

家醫科醫師 陳柏臣
營養師 宋明樺
家庭藥師 黃文焜

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