生活中心/綜合報導
市面上有不少含有膠原蛋白的保養品,民眾會買來食用或塗抹以保持肌膚彈性,但食藥署指出這些保養品其實是無效的。
▲市售膠原蛋白食品。(圖/資料照)
食藥署指出,口服的膠原蛋白食品,經過消化作用,變成小分子的胺基酸,未必能在體內重新合成膠原蛋白,而塗抹在皮膚上的膠原蛋白保養品,只能達到表面保濕、潤澤肌膚的效果,無法吸收再利用。
由於膠原蛋白為人體可自行合成之物質,食藥署建議民眾應均衡飲食、少吃高油炸食物、作息正常、補充維生素C、維生素E等抗氧化物質及適量攝取蛋白質,才能減少體內膠原蛋白的流失,達到維持肌膚彈性的目的。
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