芒種7禁忌一次看！端午後這10天　有1事只能想不能做

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▲五月有10天不能行房。（示意圖／翻攝自PIXABAY）

端午是農曆五月的開端。然而在中華傳統習俗中，農曆五月是非常兇險的，有諸多禁忌事宜。尤其端午節，家家戶戶都會在門上掛上艾草用來闢邪，或者將艾草放在洗澡水裡來殺菌消毒。而端午後的芒種時節雨量增多、氣溫升高、空氣潮濕的氣候特點，健身養生千萬要注意幾個方面。

第一，農曆五月有九毒日，也就是農曆五月初五、初六、初七、十五、十六、十七、廿五、廿六、廿七，而五月十四是天地交泰日。這10天千萬不可行房縱慾，對身體傷害巨大，所以古代有習俗，五月讓婦女回娘家住一個月。為的防止夫妻之間行房縱慾而傷身。

第二，在精神調養上需要讓自己保持輕鬆愉快的心情，忌惱怒憂鬱，這樣才可以使氣機宣暢，通泄自如。另外，飲食方面也要注意清淡。

第三，不裝潢。因為種時節雨量增多、氣溫升高、空氣潮濕的氣候，會讓甲醛、笨等有害化學物質難以揮發，對人的健康有傷害。

第四，五月裡孩子睡覺務必要看好，千萬不能從床上掉下來，否則會影響生長發育。如果不幸從床上摔下來了，要用100粒小麥用紅線串起來，套在孩子的手上，直到它自己斷了，才可以破除。另外，新生嬰兒在這個月不能剃頭，新生兒頭頂囟門尚未完全關閉，剛好是百會穴所處位置，就易受外邪侵襲。

第五，不要在室外待到過晚，也不要貪涼而露天睡臥，不要大汗而光膀吹風。因為這個月天地之交，容易外感邪氣，此時對人體來說，就是非常容易生病的時機。

第六，五月份天氣炎熱，晝長夜短，晚間睡眠不足，人體經過一個上午的勞動和工作，體力和精力消耗較大，中午小憩是必要的。所以，最好保持午睡習慣，保障身體健康，有助於解除疲勞，減少疾病的發生。

第七，要注意皮膚的保潔。五月天熱容易出汗，衣服要勤洗勤換。芒種後要常洗澡，但出汗時記得千萬不要立刻用冷水沖澡，免得一冷一熱，更容易感冒。

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